Bài tập giảm cân nhanh, làm đẹp, thể dục thẩm mỹ, thể hình tốt nhất

Nghiên cứu mới từ Harvard tiết lộ chỉ với 5 phút buổi sáng tại nhà, chúng ta có thể đẩy lùi nguy cơ bệnh tim, đột quỵ thậm chí là tiểu đường

Không cầu kỳ, không tốn thời gian, không mệt mỏi nhưng bài tập này mang lại hiệu quả thực sự và đã được kiểm chứng!

Ngày 27/10 đặc biệt của nước mắm truyền thống Việt: ‘Tôi ngả mũ trước các nhà khoa học Pháp cách đây 1 thế kỷ’
5 lý do tại sao con người cần quan hệ tình dục, kể cả khi không có nhu cầu
Vụ trẻ nuốt 1,6 triệu hạt vi nhựa mỗi ngày khiến các bố mẹ 'rụng rời': WHO đã viết gì? Có nhiễm vào máu không?
Căn bệnh ung thư có thể tấn công dạ dày, ruột, gan, phổi...: Chuyên gia đầu ngành cảnh báo dấu hiệu sớm
Huffpost đăng một loạt chuyên gia ca ngợi sự tuyệt vời của quả táo, nhưng khuyên tránh 1 thói quen 'xấu'
Loại thuốc như "con dao 2 lưỡi", rất nhiều tác dụng phụ nhưng nhiều người Việt đang lạm dụng

Thực trạng lạm dụng rượu, bia: Nguy hại nhãn tiền

Sống khỏe-
Trong những dịp lễ tết, lễ hội truyền thống, các bữa tiệc,...một điều hiển nhiên không thể phủ nhận là phải có rượu, bia. Nhưng nói đến rượu, bia thì ai cũng biết các đồ uống này rất có hại cho sức khỏe, nếu quá lạm dụng.
7 nhóm người có lá gan "phản chủ": Hãy cẩn thận vì nó đang xơ hóa, có thể dẫn đến ung thư

Sống khỏe-
Gan là bộ phận nội tạng quan trọng hàng đầu trong cơ thể nhưng bệnh về gan lại ít được phát hiện kịp thời do người bệnh chưa đủ quan tâm. Đây là 7 nhóm người cần lưu ý về xơ gan.
Nam giới "phát phì" sau khi kết hôn: 5 yếu tố gây họa và cách khắc phục trước 40 tuổi

Sống khỏe-
Nam giới tăng cân sau khi lấy vợ là một xu hướng phổ biến. Điều này tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe mà quý ông có thể chưa quan tâm đúng mực. Nguyên nhân và cách khắc phục là gì?
Bài tập tuyệt vời cho dân công sở

Sống khỏe-
Chỉ cần ngồi trong tư thế này 3-5 phút, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi bất ngờ. Bạn nên thử áp dụng để cảm nhận được sự khác biệt, rất tốt cho cả nam và nữ.
PGS Lê Bạch Mai: Sai lầm trong bữa cơm của người Việt đang là một 'thủ phạm' gây thừa cholesterol

Sống khỏe-
Hiện nay, thực trạng người Việt Nam thừa cholesterol trong cơ thể đang ở mức đáng báo động và có xu hướng tiếp tục gia tăng.
Dậy sớm 1 tiếng và thức khuya thêm 1 tiếng, tạo ra những khác biệt nào?

Sống khỏe-
Chỉ cần bạn để cơ thể phải tủi thân, nó sẽ khiến tiền bạc, tinh thần, gia đình, thậm chí cả mạng sống của bạn phải tủi thân theo.
PGĐ BV Nội tiết: Giảm cân đừng giảm cả não; cảnh báo 3 tác hại khi Keto, low-carb giảm cân

Sống khỏe-
Rất nhiều người đã và đang thực hiện chế độ keto vì tin rằng đây là chế độ ăn khoa học giúp giảm cân. Tuy nhiên, chuyên gia lại cho rằng chế độ ăn này nguy hại tới sức khoẻ.
Khi 4 bộ phận này bị cứng, là cơ thể đã có trọng bệnh: Bạn phải chú ý thăm khám sớm

Sống khỏe-
Thông thường, cơ bắp cứng rắn có thể là tiêu chí của sự khỏe mạnh, nhưng 4 bộ phận sau đây bị cứng lại là "thảm họa" sức khỏe. Hãy xem bạn có bị triệu chứng này không?
Tinh bột không gây béo phì: BS nêu đích danh "kẻ giấu mặt" khiến bạn giảm cân thất bại

Sống khỏe-
Lâu nay nhiều người đã phải nhịn cơm vì cho rằng cơm gây thừa cân, béo phì. Phân tích này của chuyên gia sẽ giúp bạn ăn đúng cách mà không phải nhịn tinh bột nữa.
GS Đông y: 9 thay đổi "quý như ngọc" sau khi phơi nắng 20 phút, mỗi tế bào đều khỏe lên

Sống khỏe-
Bạn có thể bổ sung dương khí, ngăn ngừa ung thư và rất nhiều tác dụng khác nếu dành 20 phút mỗi ngày dạo chơi hay làm việc dưới ánh mặt trời. Ánh nắng chính là món quà của sự sống.
BS cảnh báo: Thói quen thải độc buổi sáng mà bạn đang làm có thể gây ra bệnh huyết áp cao

Sống khỏe-
Uống nước vào buổi sáng là thói quen tốt để bổ sung nước và thanh lọc cơ thể, nhưng nếu bạn uống nước muối thì phải cẩn thận với bệnh huyết áp cao.
5 cách đơn giản để giảm huyết áp: Làm một động tác nắm tay này có thể giảm 10 mmHg

Sống khỏe-
Huyết áp cao là căn bệnh phổ biến, thậm chí có thể gây đảo lộn cuộc sống của nhiều người nếu không kiểm soát tốt. Đây là cách đơn giản bạn có thể học hỏi để áp dụng.
10 nguy cơ sức khỏe khi uống nhiều rượu

Sống khỏe-
Thường xuyên uống nhiều rượu rất nguy hại cho sức khỏe. Rượu có thể có tác động đến mọi cơ quan trong cơ thể.
Những bằng chứng xác nhận "kho báu vô giá" trong ánh mặt trời: Biết càng sớm, sống càng lâu

Sống khỏe-
Càng ngày càng có nhiều bằng chứng chứng minh rằng việc phơi nắng, tắm nắng hay vận động ngoài trời có thể mang lại tác dụng vô giá đối với sức khỏe, tránh ung thư, tăng tuổi thọ.
'Sát thủ' hại gan được WebMD nêu tên đầu tiên: Cách cắt giảm ngay nguy cơ này mỗi ngày

Sống khỏe-
Theo một nghiên cứu năm 2018, ‘sát thủ’ hại gan này là loại thực phẩm gây hại nhất nếu nói đến gan nhiễm mỡ.
Bài tập tuyệt vời cho dân công sở

Sống khỏe-
Đi bộ được đánh giá là bài tập tốt nhất vì dựa vào đặc tính tự nhiên bẩm sinh của cơ thể con người. Cách đi đúng này không chỉ có thể chữa bệnh mà còn giúp bạn khỏe mạnh, sống thọ.
Bài tập tuyệt vời cho dân công sở

Sống khỏe-
Đây là động tác thể dục được Tạp chí Y học thể thao Châu Á đánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên thử tập để nhận được nhiều tác dụng tuyệt vời khác.
Nghiên cứu mới: Xác nhận 5 chất độc trong một số sữa tắm, dầu gội, tích lũy nhiều gây nguy cơ ung thư, sảy thai

Sống khỏe-
Các chất này có khả năng phá vỡ nội tiết tố của cơ thể, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tuyến giáp, hen suyễn, các vấn đề về sinh sản, thậm chí ung thư.
Chuyên gia Mỹ: 75% người tập thể dục có giấc ngủ tốt, nên tập giờ nào là tốt nhất?

Sống khỏe-
Tập thể dục được xem là giải pháp giúp cho bạn có giấc ngủ ngon hơn. Nhưng cũng có người bị mất ngủ sau khi tập. Lý do vì sao? Thời gian nào là tốt nhất để tập thể dục?
4 thói quen phổ biến có thể khiến bạn bị cắt bỏ túi mật: Ngăn ngừa sỏi và ung thư thế nào?

Sống khỏe-
Túi mật nhỏ bé nhưng lại có chức năng vô cùng quan trọng trong cơ thể. Đáng tiếc rằng nhiều người đã bị cắt bỏ túi mật vì thói quen xấu, sỏi mật hoặc ung thư.
Thời sự y tế

Bùng phát nhiễm khuẩn listeria gây chết người tại Mỹ: Nghi xuất phát từ món ăn vô cùng quen thuộc
- Loại thuốc như "con dao 2 lưỡi", rất nhiều tác dụng phụ nhưng nhiều người Việt đang lạm dụng
- Venezuela tuyên bố tìm ra thuốc chống COVID-19 hiệu quả 100%, đã được chuyên gia kiểm chứng
Chuyên gia

Ngày 27/10 đặc biệt của nước mắm truyền thống Việt: ‘Tôi ngả mũ trước các nhà khoa học Pháp cách đây 1 thế kỷ’
- Cơ quan mới trong cổ họng người: Bị ‘bỏ sót’ suốt nhiều thế kỷ vì ‘nấp kỹ’ trong hộp sọ
- Phòng ngừa đau mắt mùa bão lũ
Sự kiện: ĐÚNG hay SAI?

Tải ứng dụng đọc tin SOHA

Trang chủ Thời sự Kinh doanh Quốc tế Quân Sự Thể thao Cư dân mạng Giải trí Pháp luật Sống khỏe Công nghệ Đời sống Video RSS

Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email: btv@soha.vn
Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

Liên hệ quảng cáo:
Hotline: 0942.86.11.33
Email: giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Tel: (84 24) 7307 7979
Fax: (84 24) 7307 7980

Nghiên cứu mới từ Harvard tiết lộ chỉ với 5 phút buổi sáng tại nhà, chúng ta có thể đẩy lùi nguy cơ bệnh tim, đột quỵ thậm chí là tiểu đường

Ngày 27/10 đặc biệt của nước mắm truyền thống Việt: ‘Tôi ngả mũ trước các nhà khoa học Pháp cách đây 1 thế kỷ’

5 lý do tại sao con người cần quan hệ tình dục, kể cả khi không có nhu cầu

Vụ trẻ nuốt 1,6 triệu hạt vi nhựa mỗi ngày khiến các bố mẹ 'rụng rời': WHO đã viết gì? Có nhiễm vào máu không?

Căn bệnh ung thư có thể tấn công dạ dày, ruột, gan, phổi...: Chuyên gia đầu ngành cảnh báo dấu hiệu sớm

Huffpost đăng một loạt chuyên gia ca ngợi sự tuyệt vời của quả táo, nhưng khuyên tránh 1 thói quen 'xấu'

Loại thuốc như "con dao 2 lưỡi", rất nhiều tác dụng phụ nhưng nhiều người Việt đang lạm dụng

Thời sự y tế

Bùng phát nhiễm khuẩn listeria gây chết người tại Mỹ: Nghi xuất phát từ món ăn vô cùng quen thuộc

Chuyên gia

Ngày 27/10 đặc biệt của nước mắm truyền thống Việt: ‘Tôi ngả mũ trước các nhà khoa học Pháp cách đây 1 thế kỷ’

Sự kiện: ĐÚNG hay SAI?

Lông mọc ở nốt ruồi không gây ung thư và có thể cắt bỏ được: Sự thật có phải vậy không?

Thói quen cắt, nhổ lông mũi có hại hay vô hại: BS Mỹ giải thích cực chuẩn, ai cũng phục

Đàn ông mặc quần lót tam giác hay quần đùi tốt cho tinh trùng hơn?

Bác sĩ tiết lộ một việc nếu làm trong khi tắm sẽ rất tốt cho chuyện quan hệ tình dục

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

Uống nước ngay khi vừa ăn xong hay đợi 30 phút sau: Nhiều người đang có thói quen sai lầm

Uống nước dừa hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nắng nóng có nguy hiểm không?

Có nên đại tiện sau khi ngủ dậy 30 phút: Chuyên gia tiêu hóa giải thích, ai cũng nên tập

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu