Bài tập giảm cân nhanh, làm đẹp, thể dục thẩm mỹ, thể hình tốt nhất

Những tai biến chết người khi tập thể dục

Sống khỏe-
Huyết áp tăng giảm bất thường, thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp, hen suyễn, co thắt phế quản do gắng sức, rối loạn chức năng dây thanh… có thể xuất hiện lúc gắng sức ở cường độ vận động thấp, dẫn tới tai biến, thậm chí tử vong khi gắng sức tập nặng hay thi đấu thể thao.
8 sự thay đổi của đôi môi tiết lộ rất nhiều về sức khoẻ

Sống khỏe-
Đôi môi của chúng ta có hơn một triệu đầu dây thần kinh và nhạy cảm hơn nhiều so với đầu ngón tay của chúng ta. Sự thay đổi của môi có thể báo hiệu một số vấn đề của sức khỏe.
2 điều nên biết để không hỏng gan – thận, mất mạng khi detox, giải độc cơ thể

Sống khỏe-
Không khí ô nhiễm, thực phẩm chưa đảm bào an toàn luôn tồn tạo trong bữa ăn hàng ngày nên nhu cầu thanh lọc giải độc cơ thể sẽ rất cao.
4 căn bệnh có thể "cắt giảm tuổi thọ" nhanh nhất: Bước vào trung niên là phải cẩn thận

Sống khỏe-
Sức khỏe là vốn quý của đời người, nhưng bệnh tật lại là mối đe dọa lớn nhất không trừ một ai. 4 căn bệnh phổ biến sau đây là nguyên nhân cắt giảm tuổi thọ, nên chú ý phòng ngừa.
Đông y Trị liệu: Hướng dẫn cách xoa bụng dưỡng sinh và hỗ trợ chữa bệnh ở hệ tiêu hóa

Sống khỏe-
Xoa bụng là phương pháp chăm sóc sức khỏe và trị liệu nổi tiếng trong Đông y. Dược vương Tôn Tư Mạc sống hơn 100 tuổi cũng thường xuyên khuyên mọi người nên xoa bụng để khỏe mạnh.
Người có vấn đề về thận và tiểu đường phải chú ý nguyên tắc: Ăn sai bệnh sẽ nặng thêm

Sống khỏe-
Chế độ ăn uống tác động rất lớn đến sức khỏe của bạn. Đây là lời khuyên dành cho người có vấn đề về thận và chỉ số đường trong máu cao. Chú ý sớm để bệnh không nặng thêm.
Bác sĩ BV Việt Đức chỉ ra mặt trái khủng khiếp của việc dùng điện thoại di động, nhất là với trẻ em

Sống khỏe-
Một lần nữa, bác sĩ Trần Quốc Khánh "gióng" lên hồi chuông cảnh báo về tác hại của điện thoại di động đối với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em.
Tướng Thước: 94 tuổi xét nghiệm chỉ số sức khỏe "trẻ như thanh niên" và lần đầu nói về rượu, thuốc lá, thói xấu của đàn ông

Sống khỏe-
"Tôi hay nói đùa với các con rằng các con khả năng không thể sống được đến tuổi của cha đâu. Con trai gì mà giờ bụng đã to rồi, làm sao mà sống lâu được" - Trung tướng Nguyễn Quốc Thước.
Yoga Trị liệu: Chuyên gia hướng dẫn bài tập thở quan trọng nhất để khỏe mạnh, sống thọ

Sống khỏe-
Hơi thở là cột mốc đánh dấu sự khởi đầu và kết thúc của sự sống. Không cần học thì chúng ta vẫn đang thở mỗi ngày, nhưng nếu biết thở đúng thì bạn sẽ khỏe mạnh và trường thọ hơn.
Ung thư thực quản không tự nhiên sinh ra, 5 thói quen này chính là "mầm mống" đáng sợ

Sống khỏe-
Đây là những thói quen ăn uống có thể tạo mầm mống ung thư thực quản lớn dần lên trong cơ thể. Mỗi người đều nên tham khảo và thay đổi trước khi quá muộn.
Chuyên gia cảnh báo: Không tập thể dục trong hai tuần, chức năng mạch máu suy giảm

Sống khỏe-
Các nghiên cứu cho thấy chỉ cần trong 2 tuần không tập thể dục, các bộ phận cơ thể đã có sự thay đổi đáng kể, đặc biệt là mạch máu. Bạn nên tham khảo chi tiết để tập chăm chỉ hơn.
5 giải pháp đơn giản nhất để ngăn ngừa ung thư phổi: Mỗi người đều nên áp dụng sớm

Sống khỏe-
Môi trường sống ô nhiễm cũng là một trong những nguyên nhân lớn gây hại sức khỏe. Đây là các giải pháp đơn giản để ngăn ngừa ung thư phổi. Mỗi người đều nên tham khảo áp dụng.
Cải thiện hệ miễn dịch là "thuốc" chống ung thư tốt nhất: Cơ thể sẽ tự tiêu diệt tế bào xấu

Sống khỏe-
Nếu chúng ta sớm biết được cơ chế sinh ra và chết đi của tế bào ung thư, chúng ta sẽ biết đến tầm quan trọng đặc biệt của hệ miễn dịch. Đây là chìa khóa phòng bệnh mà bạn nên biết.
Bạn có biết: 10 tư thế yoga đơn giản sau đây đều có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ và tinh thần

Sống khỏe-
Những bài tập yoga này sẽ hỗ trợ các khớp xương trong cơ thể làm việc linh hoạt, dẻo dai hơn, từ đó giúp cơ thể của bạn luôn trẻ khỏe mỗi ngày.
5 việc mà nhiều người đang làm hàng ngày chính là cách "nuôi" tế bào ung thư lớn lên

Sống khỏe-
Nhiều người có thói quen "trải thảm đỏ" khuyến khích tế bào ung thư phát triển thông qua những hành vi phổ biến hàng ngày. Đã đến lúc bạn cần phải thay đổi để phòng bệnh tốt hơn.
Bài tập thể dục buổi sáng của cao thủ Yoga: Làm sạch hệ tiêu hóa, ngăn ngừa nhiều bệnh

Sống khỏe-
PCT liên đoàn Yoga Châu Á, ông Gurdev Singh là người có lối sống lành mạnh nhờ thực hành yoga nhiều năm. Đây là bài tập thể dục buổi sáng của ông để thanh lọc cơ thể, phòng bệnh.
Khoảng 30% người mất ngủ tại TPHCM có liên quan tới bệnh lý tâm thần

Sống khỏe-
Theo nghiên cứu khảo sát tình trạng mất ngủ trong cộng đồng dân cư tại TP. HCM, kết quả có khoảng 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần.
Nam giới đau lưng có phải bị mắc bệnh thận không: 4 yếu tố liên quan cần xem xét ngay

Sống khỏe-
Đau lưng là triệu chứng phổ biến, đặc biệt là nhóm người làm việc văn phòng. Liệu đau lưng có phải dấu hiệu cảnh báo bệnh thận không? Đây là 1 yếu tố liên quan nên xem xét trước.
Tổng Thư ký Hội dinh dưỡng VN: Sức khỏe là vòng tròn khép kín; con em chúng ta đang mất gốc!

Sống khỏe-
"Khi chỉ dạy cái ngọn sẽ nảy sinh nhiều vấn đề, nên người làm thế này, người làm thế kia. Trong thực tế đã có quá nhiều vấn đề đều làm từ cái ngọn, bỏ qua cái gốc" - TS Từ Ngữ nói.
Nam giới làm được 4 việc này hàng ngày: Phong độ và diện mạo trẻ ra 10 tuổi

Sống khỏe-
Chuyện chăm sóc sức khỏe cho nam giới hiện vẫn chưa được quý ông quan tâm nhiều, đây là điều đáng tiếc. Theo chuyên gia, nếu bạn làm được 4 việc này, có thể trông trẻ ra 10 tuổi.
Thời sự y tế

Ca ghép gan nhỏ tuổi nhất Việt Nam: Mẹ hiến một phần gan trái để hồi sinh cho con gái
- Chuyện hy hữu ở BV Bưu điện: Chồng lấy cắp phôi trữ đông của vợ cho bồ mang thai
- Chuyên gia rùng mình với loại bánh mì nóng giòn được tẩm “hóa chất lạ” để nở to, chín nhanh hơn: Ăn nhiều cẩn thận biến đổi gen, mắc ung thư
Chuyên gia

Giải trình tự gene trong điều trị ung thư: Đừng "làm cho thêm buồn" để bệnh nhân tuyệt vọng
- Rất nhiều người có thể được cứu sống nếu nắm vững 12 kiến thức sơ cấp cứu cơ bản - chuẩn quốc tế
- Yoga Trị liệu: Chuyên gia hướng dẫn bài tập thở quan trọng nhất để khỏe mạnh, sống thọ
Sự kiện: ĐÚNG hay SAI?

Muốn sống lâu không khó, chỉ cần tuân thủ "dậy sớm 3 không làm", "sau ăn 3 không vội", "trước ngủ 3 đừng", tiếc rằng lại có nhiều người vi phạm

Muốn sống lâu không khó, chỉ cần tuân thủ "dậy sớm 3 không làm", "sau ăn 3 không vội", "trước ngủ 3 đừng", tiếc rằng lại có nhiều người vi phạm

Làm sạch ruột bằng tháo thụt từ café: Chuyên gia nói gì?

Cách đi bộ này là dấu hiệu của căn bệnh gây chết người

BS Đông y khuyên 6 bí mật dưỡng sinh "linh nghiệm": Mỗi người đều nên áp dụng

Những thực phẩm "thuốc bổ" cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên

Uống sữa pha cùng thứ này hàng ngày, bạn sẽ giảm hẳn lo ngại mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư

Thời sự y tế

Ca ghép gan nhỏ tuổi nhất Việt Nam: Mẹ hiến một phần gan trái để hồi sinh cho con gái

Chuyên gia

Giải trình tự gene trong điều trị ung thư: Đừng "làm cho thêm buồn" để bệnh nhân tuyệt vọng

Sự kiện: ĐÚNG hay SAI?

Lông mọc ở nốt ruồi không gây ung thư và có thể cắt bỏ được: Sự thật có phải vậy không?

Thói quen cắt, nhổ lông mũi có hại hay vô hại: BS Mỹ giải thích cực chuẩn, ai cũng phục

Đàn ông mặc quần lót tam giác hay quần đùi tốt cho tinh trùng hơn?

Bác sĩ tiết lộ một việc nếu làm trong khi tắm sẽ rất tốt cho chuyện quan hệ tình dục

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

Uống nước ngay khi vừa ăn xong hay đợi 30 phút sau: Nhiều người đang có thói quen sai lầm

Uống nước dừa hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nắng nóng có nguy hiểm không?

Có nên đại tiện sau khi ngủ dậy 30 phút: Chuyên gia tiêu hóa giải thích, ai cũng nên tập

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu