Ăn uống khoa học, đúng cách, đủ dinh dưỡng, an toàn, chống thực phẩm bẩn

9 tác dụng tuyệt vời của quả cam

Sống khỏe-
Bạn luôn biết cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường. Những lý do sau đây sẽ khuyến khích bạn nên ăn loại quả kỳ diệu này hàng ngày để bồi bổ cơ thể.
Tinh bột không gây béo phì: BS nêu đích danh "kẻ giấu mặt" khiến bạn giảm cân thất bại

Sống khỏe-
Lâu nay nhiều người đã phải nhịn cơm vì cho rằng cơm gây thừa cân, béo phì. Phân tích này của chuyên gia sẽ giúp bạn ăn đúng cách mà không phải nhịn tinh bột nữa.
Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng của Mỹ mách 4 loại thực phẩm đàn ông ngoài 50 cần tránh xa

Sống khỏe-
Chuyên gia dinh dưỡng Toby Amidor cho biết 4 loại thực phẩm mà nam giới trên 50 tuổi cần tránh xa nếu muốn giảm những nguy cơ đe doạ đến sức khoẻ. Biết để điều chỉnh chế độ ăn cho hợp lý!
Nước cam có thực sự tốt 'như lời đồn'? Câu trả lời của bác sĩ Mỹ có thể khiến bạn bất ngờ

Sống khỏe-
Nước cam là loại đồ uống phổ biến nhưng nó có thực sự tốt cho sức khỏe?
Hạ đường huyết tưởng đơn giản mà cực nguy hiểm: Người uống rượu cần hết sức đề phòng

Sống khỏe-
Hạ đường huyết là hiện tượng đường trong máu giảm xuống quá thấp và cần được phục hồi nhanh chóng.
Bổ sung 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn nhẹ không chỉ giúp bạn có cơ bắp khỏe mạnh mà còn thu được nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Sống khỏe-
Dưới đây là một số loại thực phẩm dễ dàng tiêu thụ và là nguồn bổ sung protein tuyệt diệu cho các bữa ăn phụ.
Vì sao dầu ô liu được coi là dầu tốt cho sức khoẻ nhất, chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải ưu tiên tiêu thụ?

Sống khỏe-
Dầu ô liu được xem là loại dầu ăn tốt cho sức khoẻ chúng ta nhất vì mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời sau. Tham khảo để biết và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn!
Lợi ích đáng kinh ngạc của trà xanh: Đào thải mỡ thừa, giảm mỡ bụng, giảm cân cực hiệu quả!

Sống khỏe-
Uống trà xanh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ, đặc biệt trong việc đốt mỡ, giảm cân nặng, cholesterol xấu trong cơ thể.
Những công dụng chữa bệnh tuyệt vời của gà ác

Sống khỏe-
Theo Đông y, gà ác có vị ngọt, tính bình, công hiệu bổ can thận, ích khí huyết, dưỡng âm.
Sẽ ra sao nếu bạn ăn quá nhiều vào bữa tối?

Sống khỏe-
Bữa ăn tối hay bữa tối là một trong ba bữa ăn chính, thường diễn ra trong khoảng từ 17 giờ - 20 giờ tối. Bữa tối thường có đầy đủ cả gia đình, nên nhiều gia đình chuẩn bị những món ăn ngon nhất.
10 tác dụng diệu kỳ của muối tỏi

Sống khỏe-
Bạn đã bao giờ được nghe và biết đến muối tỏi chưa? Bạn có biết muối tỏi có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe không?
Bác sĩ phụ khoa Mỹ tiết lộ danh sách thực phẩm "nuôi dưỡng" âm đạo, tăng ham muốn tình dục

Sống khỏe-
Các loại thực phẩm dưới đây có thể giúp ‘cô bé’ khỏe mạnh hơn bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây hại, chống viêm và thậm chí tăng ham muốn tình dục.
Thực phẩm nên và không nên dùng khi viêm họng

Sống khỏe-
Có những thực phẩm giúp người viêm họng cảm thấy thoải mái thì nên ăn. Ngược lại, ăn vào thấy khó chịu, nên tránh. Bạn đã biết chưa?
Giật mình loại thực phẩm rất quen thuộc nhưng chế biến không cẩn thận rất dễ gây ngộ độc

Sống khỏe-
Trang tin tư vấn sức khoẻ uy tín hàng đầu của Mỹ chỉ ra 11 loại thực phẩm dễ gây ngộ độc kèm theo những lưu ý khi chế biến để đảm bảo an toàn. Ai cũng nên xem để phòng ngừa!
8 lợi ích tuyệt vời của dứa

Sống khỏe-
Dứa là loại trái cây có vị ngọt và mùi thơm rất quyến rũ. Dứa chứa rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nếu biết bổ sung một cách điều độ, dứa sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Chuyên gia tiết lộ cách ăn thịt "thông minh": Không chỉ tăng cơ, giảm mỡ, mà còn khỏe hơn

Sống khỏe-
Nhiều người đang nhịn ăn thịt vì sợ béo, nhưng chuyên gia cho rằng, nếu ăn đúng cách bạn có thể giảm cân, thon gọn và khỏe mạnh hơn. Hãy sớm tham khảo.
Chuyên gia chỉ cách bảo quản thực phẩm tránh ngộ độc

Sống khỏe-
BSCKII. Đinh Qúy Minh – Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Hữu Nghị khuyến cáo người dân cần hết sức thận trọng trong việc chọn mua thực phẩm, cần có nguồn gốc rõ ràng cũng như thận trọng trong việc bảo quản, chế biến thực phẩm tránh bị ngộ độc thực phẩm.
5 'sát thủ' hại gan nhất không phải ai cũng biết - và đâu là những 'dũng sĩ' hàng đầu?

Sống khỏe-
Trang thông tin về sức khỏe hàng đầu của Mỹ liệt kê 5 thực phẩm được cho là 'sát thủ' hại gan mà hầu như ai cũng vô tình mắc phải trong sinh hoạt hằng ngày.
7 loại quả giúp chị em làm đẹp tự nhiên từ bên trong

Sống khỏe-
7 loại trái cây ngon - bổ - rẻ này chính là vị cứu tinh của những chị em đang muốn thải độc da và tăng cường sức khoẻ cho làn da.
Bài thuốc từ tỏi và chanh giúp đánh bay mỡ bụng

Sống khỏe-
Ngoài tập luyện, còn có một cách giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất. Đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.
Thời sự y tế

Lạng Sơn: Mặc cảm giấu gia đình, cô gái mang khối u hơn 10kg cả chục năm
- 4 bệnh nguy hiểm liên quan tới việc nhịn đi tiểu
- Trung tâm chống độc BV Bạch Mai: Ngộ độc rượu nghiêm trọng sau ăn giỗ, 3 bệnh nhân liên tiếp nhập viện
Chuyên gia

Tư thế Anh hùng: Sau 3-5 phút, cảm nhận những thay đổi bất ngờ!
- 4 sai lầm khi bác sĩ nói với bệnh nhân: Lỗi thứ tư hiếm gặp, nhưng lại là 'có chủ ý'!
- TS Mỹ tiết lộ tư thế cúi gập người: Giảm stress, rất tốt cho gan, thận, làm khỏe cơ bắp
Sự kiện: ĐÚNG hay SAI?

Sô cô la đen - 'thuốc bổ' nhiều công dụng: Chuyên gia Mỹ tư vấn cách ăn tốt cho sức khoẻ nhất

7 'thần dược' làm tăng ham muốn tình dục cho cả nam và nữ: Nên bổ sung vào bữa tối

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn trứng mỗi ngày: Câu trả lời của chuyên gia dinh dưỡng

Loại ung thư thường gặp ở Việt Nam và Mỹ, rất nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời: Nguy cơ từ đâu?

PGS Lê Bạch Mai: Sai lầm trong bữa cơm của người Việt đang là một 'thủ phạm' gây thừa cholesterol

Tư thế Anh hùng: Sau 3-5 phút, cảm nhận những thay đổi bất ngờ!

Đừng chủ quan với tín hiệu “kêu cứu” của dạ dày

Thời sự y tế

Lạng Sơn: Mặc cảm giấu gia đình, cô gái mang khối u hơn 10kg cả chục năm

Chuyên gia

Tư thế Anh hùng: Sau 3-5 phút, cảm nhận những thay đổi bất ngờ!

Sự kiện: ĐÚNG hay SAI?

Lông mọc ở nốt ruồi không gây ung thư và có thể cắt bỏ được: Sự thật có phải vậy không?

Thói quen cắt, nhổ lông mũi có hại hay vô hại: BS Mỹ giải thích cực chuẩn, ai cũng phục

Đàn ông mặc quần lót tam giác hay quần đùi tốt cho tinh trùng hơn?

Bác sĩ tiết lộ một việc nếu làm trong khi tắm sẽ rất tốt cho chuyện quan hệ tình dục

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

Uống nước ngay khi vừa ăn xong hay đợi 30 phút sau: Nhiều người đang có thói quen sai lầm

Uống nước dừa hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nắng nóng có nguy hiểm không?

Có nên đại tiện sau khi ngủ dậy 30 phút: Chuyên gia tiêu hóa giải thích, ai cũng nên tập

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu