Loại rau là “mỏ sắt” của mâm cơm Việt, bổ máu hơn thịt bò
Sống khỏeMột mớ rau vài nghìn đồng có thể bổ sung sắt, chất xơ, vitamin và khoáng chất, được đánh giá cao về dinh dưỡng.
Uống nước lá đu đủ hàng ngày có tốt không?
Sống khỏeLá đu đủ, một bộ phận thường bị bỏ qua của cây đu đủ, thực sự là kho tàng dinh dưỡng và dược tính quý giá, vậy uống nước lá đu đủ hàng ngày có tốt không?
Người phụ nữ nấu ăn không bao giờ cho muối, kết quả khám sức khỏe gây chấn động
Sống khỏeĂn nhiều muối có thể gây tăng huyết áp, dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác. Vậy nếu không ăn muối, cơ thể sẽ ra sao?
Ngày càng nhiều người “trẻ măng” bị suy tim, bác sĩ chỉ ra: 4 đồ uống này “phá tim” còn nhanh hơn thức khuya
Sống khỏeThói quen uống 4 loại đồ uống dưới đây có thể dẫn đến suy tim ở người trẻ, dù họ đi ngủ sớm và ít khi căng thẳng.
2 điều nhất định phải làm khi ăn hành tây: Làm đủ giúp tăng cường chức năng thận, giảm đường huyết
Sống khỏeHành tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu chế biến đúng cách, loại củ này có thể hỗ trợ bảo vệ thận và kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Đi chợ chọn trứng to nhất hay nhỏ nhất tốt hơn?
Sống khỏeMỗi lần đi chợ, đứng trước quầy trứng đủ kích cỡ, không ít người phân vân: nên chọn trứng to cho “đã mắt” hay trứng nhỏ vì nghe nói thơm và bổ hơn?
Rẻ hơn hẳn cá hồi, đây là loại cá được Mỹ đánh giá "tốt nhất thế giới", nhỏ nhưng cực giàu omega-3: Người Việt rất hay ăn
Sống khỏeĐây là loài cá rất phổ biến trong bữa ăn của người Việt.
3 món làm động mạch tổn thương, bác sĩ tim mạch chẳng bao giờ động tới
Sống khỏeMột bác sĩ tim mạch đã giải thích về những loại thực phẩm có thể gây tổn hại đến sức khỏe tim mạch của bạn.
Phát hiện “khắc tinh” của mỡ máu cao: Loại hạt nhỏ giúp hạ cholesterol xấu
Sống khỏeNghiên cứu mới cho thấy món ăn này có thể làm giảm cholesterol “xấu” trong cơ thể.
"Tôi ăn rất ít, uống nước thôi cũng tăng cân" - Bác sĩ dinh dưỡng giải thích: Tăng cân không phải do uống nhiều nước mà vì "lý do này
Sống khỏeThế nào là cơ địa uống nước cũng béo? Vì sao có người ăn mãi không mập? Liệu "cơ địa" có thật sự tồn tại?
3 loại rau dễ "ngậm" nhiều thuốc trừ sâu, ký sinh trùng nhất chợ, đi mua phải lựa kỹ
Sống khỏeRa chợ, không khó để bắt gặp những mớ rau héo úa, dính đầy đất cát, nhìn qua đã thấy “không sạch”. Nhưng điều đáng lo đôi khi không nằm ở lớp bùn bên ngoài.
Tiểu đường “rất sợ” một loại củ bán đầy chợ Việt: Biết ăn thì đường huyết giảm tới 50%
Sống khỏeNghiên cứu cho thấy chiết xuất từ một loại củ đã làm giảm đáng kể mức đường huyết cao.
3 bộ phận của gà bị “kết án” độc? Sự thật từ góc nhìn dinh dưỡng
Sống khỏeThịt gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, đặc biệt trong các dịp lễ, Tết. Tuy nhiên, việc ăn da gà, phao câu hay lòng gà vẫn tồn tại nhiều tranh luận.
Chuyên gia tiêu hóa nói thẳng: Tôi luôn luôn tránh 5 món này và lý do có thể khiến bạn bất ngờ
Sống khỏeMột nhà khoa học về sức khỏe tiêu hóa đã chia sẻ năm loại thực phẩm có nguy cơ cao mà ông thường tránh, bao gồm cả một số món quen thuộc trong mỗi gia đình.
5 loại rau mà tế bào ung thư sợ nhất, nhất là ung thư phổi, ung thư vú và ung thư đại trực tràng
Sống khỏeĐây là 5 loại rau thông dụng trong đời sống hàng ngày này có tiềm năng chống ung thư!
Loại cá thường có trên mâm cúng ngày vía Thần Tài: Được ví bổ như sâm, là “thuốc” dưỡng thận
Sống khỏeKhông chỉ mang ý nghĩa phong thủy tốt đẹp trong ngày vía Thần Tài, loại cá này còn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được xem như vị thuốc bồi bổ cơ thể, hỗ trợ thận và phục hồi sức khỏe.
Ung thư rất “e ngại” món này: Ăn đúng cách thì cả mỡ máu và đường huyết đều hưởng lợi
Sống khỏeNghiên cứu cho thấy việc bổ sung một loại thực phẩm vào chế độ ăn có thể giúp duy trì năng lượng suốt cả ngày, đồng thời giảm nguy cơ mắc ung thư và nhiều bệnh khác.
Chàng trai mới 20 tuổi đã phải chạy thận suốt phần đời còn lại, bác sĩ lắc đầu: 1 năm trước cơ thể đã kêu cứu nhưng đều bị bỏ qua
Sống khỏe20 tuổi lẽ ra là quãng thời gian rực rỡ nhất. Thế nhưng một chàng trai trẻ lại phải bắt đầu cuộc sống gắn với máy lọc máu mỗi tuần.
Sốc: Thịt ba chỉ có thể khiến axit uric “tăng vọt”, 5 biến đổi nguy hiểm ập đến chỉ sau thời gian ngắn
Sống khỏeThịt ba chỉ - món ăn khoái khẩu của nhiều người - có thể âm thầm đẩy axit uric tăng cao, làm bùng phát gout và kéo theo hàng loạt biến chứng nguy hiểm cho thận, tim mạch chỉ sau thời gian ngắn nếu ăn thiếu kiểm soát.
Nhờ lời cảnh báo của lão nông giàu kinh nghiệm, tôi sẽ không bao giờ mua loại bông cải xanh này nữa!
Sống khỏeMột lão nông kỳ cựu với 30 năm kinh nghiệm làm vườn đã giải thích rất rõ ràng các dấu hiệu của một cây súp lơ xanh không nên mua.