Việt Nam có loại "rau trường thọ": Vài nghìn cả mớ nhưng cực giàu protein, sắt, canxi, chất chống ung thư
Sống khỏeDù là loại rau bình dân, dễ trồng cũng dễ mua với giá rẻ nhưng lại cực giàu dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe. Đó là lý do nó được nhiều người gọi là "rau trường thọ".
Loại cá được ví là "thuốc tiên", tốt cho cả nam và nữ: Tiếc là nhiều người bỏ qua
Sống khỏeLoại cá nước ngọt quen thuộc, bán phổ biến ở chợ Việt lại chứa nhiều dưỡng chất và từ lâu đã được nhắc đến trong các món ăn bồi bổ sức khỏe cho cả nam giới lẫn phụ nữ.
Nói thẳng: 7 loại trái cây KHÔNG ĂN khi bụng đói, dạ dày bằng sắt cũng không "đỡ" được
Sống khỏeThực phẩm dù tốt cũng phải ăn đúng thời điểm mới phát huy tác dụng. Trái cây cũng vậy, ăn sai thời điểm vừa lãng phí còn gây hại cho cơ thể.
Việt Nam có 1 loại rau rẻ bèo, cực quen thuộc, hóa ra là "siêu thực phẩm" mà Trung Quốc cực thích
Sống khỏeKhông chỉ cung cấp chất xơ, loại rau này còn có khả năng chống viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ giảm đường huyết và phòng chống ung thư.
Những tác dụng của lá hẹ với sức khỏe ít người biết
Sống khỏeLá hẹ không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt mà còn được sử dụng như loại thảo dược có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Quả bơ ngọt hơn gấp nhiều lần khi ăn cùng thứ này - không phải đường
Sống khỏeMột nguyên liệu có thể dùng trong vô số món ăn và giúp quả bơ trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn ngay lập tức.
Tưởng cá hồi là “vua” omega-3, hóa ra loại cá này cũng bổ dưỡng ngang ngửa, bán đầy chợ Việt, giá còn rẻ hơn nhiều
Sống khỏeLoại cá này giàu omega-3, chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa tốt cho tim mạch cũng như tăng cường sức khỏe não bộ.
Quả vải rất giàu chất dinh dưỡng, bảo vệ tim mạch, tiêu hóa, nhưng cảnh báo 2 điều "cấm kỵ" cần biết khi ăn để tránh gây hại
Sống khỏeVải thiều vào mùa hè thực sự rất ngon, nhưng hãy cẩn thận đừng ăn quá nhiều.
Thức uống giảm cân, dưỡng nhan giá rẻ: Chuyên gia Nhật chỉ cách uống nước ép cà chua để "đốt mỡ" gấp đôi, da láng mịn sau 1 tuần
Sống khỏeNước ép cà chua không chỉ dễ kiếm và dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Loại rau bồi bổ cơ thể, làm mát gan: Mọc hoang đầy Việt Nam mà ít ai biết để ăn
Sống khỏeLoại rau này mọc dại khắp Việt Nam, được xem là thực phẩm “cứu đói” trong những giai đoạn khó khăn.
Lời khuyên khi mua cá
Sống khỏeChỉ cần để ý vài chi tiết nhỏ, bạn sẽ dễ dàng chọn được những con cá tươi ngon, chắc thịt và đáng tiền hơn rất nhiều.
Tưởng cá hồi là “vua” omega-3, hóa ra vẫn thua loại cá bình dân được bán đầy chợ Việt
Sống khỏeHàm lượng omega-3 trong loại cá này cao gấp hơn 2 lần so với cá hồi, trong khi giá lại rẻ hơn hẳn.
4 món ăn được ví như "thuốc ngủ tự nhiên": Chuyên gia khuyên nên ăn 3 lần/tuần để ngủ sâu, giảm mệt mỏi mùa hè
Sống khỏeMùa hè là thời điểm nhiều người rơi vào tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn. Thay vì lạm dụng thuốc ngủ, một số thực phẩm quen thuộc có khả năng hỗ trợ an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp cơ thể phục hồi tốt hơn trong những ngày nắng nóng.
Cuối cùng đã phát hiện 3 thực phẩm nên ăn sau khi nhuộm tóc để "thải độc", dưỡng da đầu
Sống khỏeRất nhiều người thắc mắc: Nhuộm tóc có gây ung thư không và nên làm gì để giảm bớt mức độ độc hại khi nhuộm tóc?
Thời tiết nắng nóng mà ăn uống kiểu này: Hỏi sao "nóng trong người", mụn biểu tình đầy mặt!
Sống khỏeMùa hè với cái nóng như thiêu như đốt vốn đã là "kẻ thù" số một của làn da và vóc dáng. Thế nhưng, đôi khi chính chúng ta lại tiếp tay cho cái nóng ấy bằng những thói quen ăn uống vô tội vạ.
5 bộ phận của con gà rẻ mấy cũng không nên mua về ăn, càng nguy hiểm nếu trong nhà có người già, trẻ nhỏ
Sống khỏeThịt gà ngon và giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải bộ phận nào của con gà cũng như vậy nhé!
Loại rau bị nhiều người Việt chê, ở Nhật Bản được coi là “nhân sâm xanh”: Mùa hè này nhớ ăn thường xuyên
Sống khỏeLoại rau này có thể không phải món khoái khẩu của nhiều người, nhưng những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại có thể khiến bạn phải cân nhắc đưa nó trở lại mâm cơm.
Vẫn ăn cơm trắng, người đàn ông giảm đường huyết, 10 kg trong 4 tháng nhờ 3 thay đổi đơn giản
Sống khỏeChỉ với 3 thay đổi nhỏ, người đàn ông đã có sự thay đổi ngoại mục về chỉ số cân nặng và đường huyết, sức khỏe thể lực được cải thiện.
3 thực phẩm màu tím được ví như “kho chống oxy hóa tự nhiên”: Càng ăn càng tốt cho mắt và làn da
Sống khỏeKhông chỉ bắt mắt trong mâm cơm, các loại rau củ màu tím còn chứa lượng anthocyanin dồi dào - hợp chất chống oxy hóa nổi tiếng giúp hỗ trợ thị lực, làm chậm lão hóa và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Nhiều người bị “lừa” suốt bao năm: Nước hầm xương gần như không bổ sung được canxi, 3 thực phẩm này mới là “vua canxi” thật sự
Sống khỏeKhông ít người tin rằng uống nước hầm xương mỗi ngày sẽ giúp xương chắc khỏe, bổ sung canxi hiệu quả. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây lại là một hiểu lầm tồn tại suốt nhiều năm và sự thật có thể khiến nhiều người bất ngờ.