5 thực phẩm bị “oan” suốt nhiều năm: Tưởng hại mà lại tốt không tưởng
Sống khỏeKhông ít món ăn quen thuộc từng bị gắn mác “không lành mạnh” suốt nhiều năm. Thế nhưng, dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng, nhiều trong số đó lại có lợi nếu sử dụng đúng cách và điều độ.
3 lời khuyên cho các gia đình hay uống nước dừa
Sống khỏeNước dừa là lựa chọn giàu dưỡng chất giúp bổ sung nước cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe khi được sử dụng đúng cách.
Vì sao bệnh nhân tiểu đường nên ăn hoa quả nguyên miếng thay vì uống nước ép?
Sống khỏeBác sĩ Bệnh viện Bạch Mai chỉ rõ nguyên nhân, đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân tiểu đường muốn ăn hoa quả.
Phụ nữ U40 nên ăn 5 loại quả có tác dụng chống nắng tự nhiên trong mùa hè, ngăn tia UV, tăng sinh collagen để 60 tuổi chưa già
Sống khỏeĂn các loại quả này không thay thế hoàn toàn kem chống nắng, nhưng có thể tạo ra một nền tảng da khỏe mạnh.
Uống bia có thực sự giúp giải khát?
Sống khỏeNhững ngày hè, mọi người thường có thói quen uống bia lạnh để giải khát, giải nhiệt. Vậy thói quen này có thực sự làm mát cơ thể?
Không phải đồ ăn vặt hay thực phẩm chế biến sẵn, đây mới là món hại nhất cho gan: Nhiều người không ngờ tới!
Sống khỏeDù kiêng bia rượu, không ăn thực phẩm chế biến sẵn và luôn ngủ sớm, gan của bạn vẫn có thể bị tổn thương nếu nạp quá nhiều thực phẩm chứa thứ này.
Ăn cơm nguội có lợi ích gì?
Sống khỏeCơm nguội (cơm bảo quản lạnh) ngày càng được quan tâm khi được cho là có thể liên quan đến kiểm soát đường huyết và cân nặng.
Lời khuyên dành cho người ăn trứng hàng ngày?
Sống khỏeTrứng là thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc với bữa ăn gia đình hàng ngày. Đây là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất chất lượng cao cho sức khỏe.
4 loại rau củ ăn nhiều còn béo nhanh hơn thịt: Chị em đang giảm cân phải hết sức cảnh giác
Sống khỏeKhông phải loại thịt nào ăn vào cũng béo và không phải rau củ nào ăn nhiều cũng giúp giảm cân!
Học người Nhật cách giảm cân bằng táo: Thêm 1 bước trước khi ăn giúp tăng khả năng đốt mỡ, "giảm mỡ" trong máu
Sống khỏeRất nhiều người tìm đến táo để giảm cân, nhưng ít ai biết rằng chỉ cần làm một việc đơn giản trước khi ăn là có thể tăng gấp nhiều lần hiệu quả sức khỏe và làm đẹp của loại quả này: Nấu chín táo.
Lời khuyên đến những người có thói quen uống cạn nước phở
Sống khỏeĐể ý một chút và sức khỏe của bạn sẽ luôn ổn.
Chuối xanh, chuối chín vàng hay chín trứng cuốc, ăn loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Sống khỏeChuối có độ chín khác nhau sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Đây là tất cả những điều mà bạn nên biết.
Lời khuyên cho những gia đình thường xuyên ăn cá
Sống khỏeCá từ lâu được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trong chế độ ăn hàng ngày. Nhiều gia đình duy trì thói quen ăn cá thường xuyên, thậm chí gần như mỗi ngày với kỳ vọng bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe.
Ăn phở kiểu này, đừng trách vì sao mỡ máu và huyết áp cao
Sống khỏePhở là một trong những món ăn sáng ngon, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn không đúng cách cũng tiềm ẩn rủi ro khó ngờ.
Người đàn ông 35 tuổi ăn 50 quả trứng lòng đào trong nửa tháng để kiểm soát cân nặng: Bác sĩ cảnh báo!
Sống khỏeNgười đàn ông nhập viện trong tình trạng sốt cao kéo dài, đau bụng dữ dội sau khi duy trì thói quen ăn trứng lòng đào mỗi ngày vì sợ tăng cân.
Loại rau "trường thọ" mùa hè ra chợ là có, chứa lượng axit folic gấp 46 lần dưa chuột
Sống khỏeMùa hè đến cũng là lúc loại rau này phát triển tốt, chứa nhiều chất dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến khích dùng trong các bữa cơm gia đình.
Canh cua bổ thật, nhưng có đang bị “thần thánh hóa”? Chuyên gia dinh dưỡng nói thẳng
Sống khỏeCanh cua từ lâu được xem là món ăn “quốc dân” trong bữa cơm mùa hè của người Việt. Thanh mát, dễ ăn, giàu dinh dưỡng, đó là những gì nhiều người nhắc đến khi nói về món ăn này.
Loại rau gia vị tưởng chỉ "để cho thơm", ai ngờ tốt từ xương đến mắt, bảo vệ tim mạch: Vài nghìn cả bó
Sống khỏeNgười Việt từ xa xưa đã biết tận dụng loại rau gia vị xanh ngắt, mùi thơm đặc trưng này vào cả ẩm thực lẫn chữa bệnh.
Loại quả giá rẻ ở Việt Nam nhưng xếp số 1 về dinh dưỡng theo CDC Hoa Kỳ
Sống khỏeLà loại quả phổ biến tại Việt Nam và có mặt trong hầu hết bữa cơm gia đình, giá rẻ đến ngỡ ngàng mà lại được CDC Mỹ đánh giá tốt nhất thế giới, có mật độ dinh dưỡng cao hàng đầu, mang lại nhiều lợi ích toàn diện cho sức khỏe.
Thói quen ăn trứng buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi
Sống khỏeDuy trì ăn trứng buổi sáng giúp người cao tuổi cải thiện cơ bắp, trí não, hỗ trợ tiêu hóa và tim mạch, nâng cao chất lượng cuộc sống.