Ăn uống khoa học, đúng cách, đủ dinh dưỡng, an toàn, chống thực phẩm bẩn

Các món ăn chay có nhiều chất sắt hơn thịt

Sống khỏe-
Các món chay giàu chất sắt như rau chân vịt, súp lơ xanh, đậu lăng,... chứa nhiều chất sắt hơn cả thịt.
Những món ăn dễ gây nghiện nhưng có hại cho sức khỏe

Sống khỏe-
Dưới đây là 10 loại thực phẩm "nổi bật" do nguy cơ mà chúng gây ra cho cơ thể nếu ăn vào. Bạn nên hạn chế ăn nếu như không muốn rước bệnh vào người.
Những loại rau xanh giúp nam giới bổ sung “viagra” tự nhiên

Sống khỏe-
Rất nhiều loại rau từ thiên nhiên có tác dụng rất tuyệt vời đối với việc giúp quý ông tăng cường sinh lực, cải thiện đời sống sinh lý hiệu quả.
Lợi ích tuyệt vời từ khoai lang

Sống khỏe-
Khoai lang là thực phẩm phổ biến, hữu ích cho sức khỏe con người do chứa nhiều chất xơ, carotene, các vitamin và chất chống oxy hóa...
Thức uống tưởng tốt này có thể chứa thứ cực kỳ nguy hiểm

Sống khỏe-
Nghiên cứu của Mỹ cho thấy cho dù chưa bị hư hỏng, vẫn uống ngon, sữa tươi không được tiệt trùng có thể là thức uống gây hại nhiều hơn lợi.
Hạ huyết áp bằng rau quả

Sống khỏe-
Tăng huyết áp là bệnh tim mạch có thể gây ra các biến chứng nặng. Có nhiều yếu tố gây tăng huyết áp như di truyền, stress, một lối sống ít vận động và một chế độ ăn uống không lành mạnh.
7 thực phẩm tốt cho đường ruột

Sống khỏe-
Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột là cách để bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho tiêu hóa mà bạn nên thử:
12 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng

Sống khỏe-
Cuộc sống luôn có nhiều vấn đề khiến bạn mệt mỏi và căng thẳng. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn có thể khắc phục điều này.
7 loại thực phẩm người bị vẩy nến cần tránh xa

Sống khỏe-
Để hạn chế việc phát ngứa, những người bị vẩy nến cần tránh xa những thực phẩm và đồ uống này.
Suy thận chỉ vì ăn một quả đào mua ở hàng rong: Giám đốc Trung tâm Chống độc khuyến cáo gấp

Sống khỏe-
Trung tâm Chống độc Bệnh viện Bạch Mai vừa tiếp nhận trường hợp của bà Nguyễn Thị T. 64 tuổi vào cấp cứu vì ngộ độc thực phẩm nặng nguyên nhân có thể từ quả đào ở gánh hàng rong.
4 loại thịt "bổ đủ thứ" mà đàn ông rỉ tai nhau ăn: Chuyên gia nói rằng bạn cũng nên ăn thử

Sống khỏe-
Việc tìm kiếm và bổ sung thường xuyên những thực phẩm có lợi cho việc tăng cường chức năng tình dục và nuôi dưỡng thận là một chủ đề mà nhiều quý ông vô cùng chú ý.
5 bí quyết ăn uống trường thọ đang trở thành "trend": Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu?

Sống khỏe-
Sau đây là 5 bí quyết ăn uống đang trở thành "trend" (xu hướng) lựa chọn thực phẩm trên thế giới, bạn hãy thử tham khảo và ứng dụng phù hợp.
Chọn sữa chua thế nào là tốt nhất: Ăn sai cách có thể bị khó chịu, tiêu chảy

Sống khỏe-
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng phù hợp cho tất cả mọi người. Ăn sai cách thì cơ thể không nhận được lợi ích tốt từ món ăn này.
Những lợi ích sức khoẻ không ngờ của hạt bí đỏ

Sống khỏe-
Bí đỏ là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất nhưng ít người biết được hạt bí đỏ cũng có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Rau củ nảy mầm có lợi hay có hại cho sức khỏe?

Sống khỏe-
Những thực phẩm khi đã mọc mầm sẽ mất đi giá trị dinh dưỡng, sinh ra độc tố. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm lại có lợi sau khi mọc mầm.
Không thể dục nhiều, ăn hàng ngày thế nào để giảm cân hiệu quả mà vẫn khỏe mạnh?

Sống khỏe-
Câu hỏi đặt ra là, làm sao để giảm cân mà không phải kiêng khem quá khổ sở hay phải tập tành suốt ngày? Đây là công thức chuẩn nhất dành cho bạn.
Sau khi tập thể dục nên ăn những món này để bổ sung năng lượng

Sống khỏe-
Sau một buổi luyện tập, cơ thể bạn cần các chất dinh dưỡng cụ thể để sửa chữa cơ và ổn định lượng đường trong máu.
9 loại thực phẩm có thể giúp chống lại chứng đau nửa đầu

Sống khỏe-
Bạn có thể uống thuốc hoặc tập thể dục để cố gắng chữa cơn đau, nhưng những biện pháp này chỉ là tạm thời, chứng đau nửa đầu có thể sẽ tái phát.
Nếu đang bị tiêu chảy bạn nên tránh xa những thứ này

Sống khỏe-
Bị đau bụng tiêu chảy là tình trạng bệnh phổ biến hiện nay, việc ăn uống đúng cách khi bị bệnh tiêu chảy là điều cần thiết.
Siêu thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu

Sống khỏe-
Chế độ ăn uống cho người thiếu máu bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt.
Thời sự y tế

Hội chẩn quốc gia lần 6: Phi công người Anh có thể đi máy bay thương mại về nước
- Vắc xin Covid-19 "made in Việt Nam" sắp thử nghiệm trên người có gì đặc biệt?
- Sự thật về bé sơ sinh đẻ ra cầm trên tay chiếc vòng tránh thai
Chuyên gia

Thêm một nạn nhân của 'thánh thực dưỡng' tự phong: Cái chết tức tưởi của bé gái hơn 30 tháng tuổi
- "Một phần không nhỏ đàn ông Việt hùng hục kiếm tiền, nhậu nhẹt vô độ để mua chỗ trên… giường bệnh"
- Hậu quả khôn lường của việc dùng cà phê thụt tháo đại tràng 'chữa ung thư'
Sự kiện: ĐÚNG hay SAI?

Người cao tuổi cần bổ sung dinh dưỡng gì để kéo dài tuổi thọ?

Thêm một nạn nhân của 'thánh thực dưỡng' tự phong: Cái chết tức tưởi của bé gái hơn 30 tháng tuổi

Thời điểm vàng cho cuộc “yêu” viên mãn

30 tuổi ung thư gan, BS nói trước khi bệnh đến, bạn có 8 cơ hội tuyệt đối không được bỏ lỡ

Hội chẩn quốc gia lần 6: Phi công người Anh có thể đi máy bay thương mại về nước

5 món ăn có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột ngột, người mắc bệnh tiểu đường nên lưu ý

Phụ nữ sau tuổi 45 nếu có 3 phần cơ thể này càng "mềm" thì càng khỏe mạnh, không cần phải lo tuổi già và lão hóa đến sớm

Thời sự y tế

Hội chẩn quốc gia lần 6: Phi công người Anh có thể đi máy bay thương mại về nước

Chuyên gia

Thêm một nạn nhân của 'thánh thực dưỡng' tự phong: Cái chết tức tưởi của bé gái hơn 30 tháng tuổi

Sự kiện: ĐÚNG hay SAI?

Lông mọc ở nốt ruồi không gây ung thư và có thể cắt bỏ được: Sự thật có phải vậy không?

Thói quen cắt, nhổ lông mũi có hại hay vô hại: BS Mỹ giải thích cực chuẩn, ai cũng phục

Đàn ông mặc quần lót tam giác hay quần đùi tốt cho tinh trùng hơn?

Bác sĩ tiết lộ một việc nếu làm trong khi tắm sẽ rất tốt cho chuyện quan hệ tình dục

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

Uống nước ngay khi vừa ăn xong hay đợi 30 phút sau: Nhiều người đang có thói quen sai lầm

Uống nước dừa hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nắng nóng có nguy hiểm không?

Có nên đại tiện sau khi ngủ dậy 30 phút: Chuyên gia tiêu hóa giải thích, ai cũng nên tập

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu