Lời khuyên cho những người hay uống nước mía sầu riêng
Sống khỏeBéo ngậy, thơm nức và giải nhiệt cực đã, nước mía sầu riêng đang là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nếu thưởng thức sai cách, ly nước này có thể biến thành "bẫy" sức khỏe nguy hiểm.
Việt Nam có 4 thực phẩm màu đỏ đang vừa rẻ lại vào mùa: Là vua "đốt cháy" mỡ bụng
Sống khỏeMỡ bụng luôn là “kẻ thù” của chị em phụ nữ. Tin vui là một số thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng để đẹp và khỏe hơn nếu biết cách ăn!
Người mắc tiểu đường nên cẩn trọng với 6 loại rau này, đừng nghĩ cứ là rau thì ăn bao nhiêu cũng được
Sống khỏeRau xanh luôn được khuyến khích trong chế độ ăn lành mạnh, nhưng với người mắc tiểu đường, không phải loại rau nào cũng có thể ăn thoải mái.
6 loại cá giàu omega-3 bậc nhất
Sống khỏeOmega-3 là dưỡng chất quan trọng với tim mạch, não bộ và thị lực. Dưới đây là 6 loại cá có hàm lượng omega-3 nổi bật, rất đáng để ưu tiên mỗi lần đi chợ.
4 loại thịt chứa nhiều cholesterol nhất
Sống khỏeCó loại thịt chỉ với trọng lượng 100g đã cung cấp hơn 400mg cholesterol, vượt mức khuyến nghị tiêu thụ trong cả ngày đối với người khỏe mạnh.
Được ví là "penicillin tự nhiên", một số loại thực phẩm quen thuộc này có gì đặc biệt mà nhiều người khuyên nên ăn mỗi ngày?
Sống khỏeViêm không chỉ gây đau, sưng hay sốt mà còn có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Đáng chú ý, một số thực phẩm quen thuộc cũng được đánh giá có khả năng hỗ trợ chống viêm và tăng cường miễn dịch.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu mỗi ngày ăn một quả trứng?
Sống khỏeĂn một quả trứng mỗi ngày không làm tăng cholesterol ở người khỏe mạnh, nhưng cách chế biến và tình trạng sức khỏe mới quyết định lợi hay hại.
Tác dụng của đông trùng hạ thảo không phải ai cũng biết
Sống khỏeĐông trùng hạ thảo được xem là dược liệu quý nhờ khả năng bổ phổi, ích thận, tăng sức bền và hỗ trợ nhiều chức năng của cơ thể.
Loại rau giá rẻ ở Việt Nam được cổ thư Trung Quốc xếp vào hàng "thượng phẩm": Lý do khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏeTừ hàng trăm năm trước, loại rau này đã được các y thư cổ Trung Quốc đánh giá là "thượng phẩm" vì có nhiều giá trị đối với sức khỏe.
Đi chợ nên mua "cua đực" hay "cua cái"?
Sống khỏeNhiều người đi chợ bối rối không biết nên lựa chọn mua cua đực hay cua cái.
Bộ 3 "vua thanh nhiệt" quen thuộc trên mâm cơm mùa hè của người Việt, chuyên gia khuyên nên ăn nhiều, sức khỏe dồi dào không cần dùng thuốc
Sống khỏeBí đao, mướp đắng và mướp hương là 3 loại thực phẩm được khuyến khích xuất hiện thường xuyên trên mâm cơm nhờ giàu nước, chất xơ và nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe.
Bữa sáng ăn cơm có tốt cho dạ dày?
Sống khỏeNhiều người ngại ăn cơm vào buổi sáng vì sợ nặng bụng, nhưng chuyên gia dinh dưỡng cho rằng một bữa cơm nóng, đủ chất lại rất tốt cho dạ dày và não bộ.
Tôm không phải lựa chọn duy nhất: Thực phẩm giàu protein được chuyên gia đánh giá cao cho người lớn tuổi lại là món ăn quá quen thuộc
Sống khỏeNhiều người cho rằng tôm, thịt bò hay cá mới là những nguồn protein tốt nhất cho người lớn tuổi. Thế nhưng, có một thực phẩm quen thuộc, giá rẻ và dễ chế biến lại sở hữu chất lượng protein gần như "chuẩn vàng" cho cơ thể.
Nhiều người ăn 2 quả trứng mỗi sáng, chuyên gia tiết lộ giới hạn nên biết
Sống khỏeTrứng giàu đạm và nhiều dưỡng chất, nhưng ăn bao nhiêu là hợp lý còn phụ thuộc vào toàn bộ chế độ ăn trong ngày.
Nhiều người ăn tỏi để “thải độc” gan: Chuyên gia chỉ ra sự thật không phải ai cũng biết
Sống khỏeTỏi có thể mang lại một số lợi ích cho gan, nhưng cách sử dụng, tình trạng sức khỏe và lượng tiêu thụ mới là những yếu tố quyết định.
Đột quỵ cũng phải "sợ" loại rau này, chứa nhiều vitamin C hơn cả cam quýt: Nhiều gia đình Việt thích ăn mà không hề biết
Sống khỏeĐây là loại rau giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch và mạch máu não.
3 thói quen cắm cơm cần bỏ ngay lập tức
Sống khỏeKhông ít người đang duy trì những thói quen tưởng đúng nhưng lại khiến cơm giảm dinh dưỡng, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm.
4 loại rau được ví như "insulin tự nhiên": Giàu chất xơ, ít làm tăng đường huyết, người cần kiểm soát đường máu nên bổ sung thường xuyên
Sống khỏeNếu được đưa vào chế độ ăn hợp lý, những loại rau này có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Loại rau "vài nghìn một mớ" ở chợ Việt nhưng cực tốt cho gan: Nhiều gia đình đang ăn mỗi ngày mà không hay biết
Sống khỏeLà loại rau quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt, nhưng phần chứa nhiều dưỡng chất nhất lại thường bị nhiều người bỏ đi trong quá trình sơ chế mà ít người để ý.
Loại quả là “nhân sâm của người nghèo” hóa ra chế biến được nhiều món ngon thế này!
Sống khỏeChỉ từ vài quả mướp, mẹ làm liền ba món với ba hương vị hoàn toàn khác nhau. Điều bất ngờ là bữa nào cả nhà cũng ăn hết sạch.