[Video] Bí quyết giữ sống lưng thẳng, phòng tránh còng lưng, đau cột sống

Vân Hồng - Mạnh Quân |

[Video] Bí quyết giữ sống lưng thẳng, phòng tránh còng lưng, đau cột sống
[Video] Bí quyết giữ sống lưng thẳng, phòng tránh còng lưng, đau cột sống

Những thói quen sinh hoạt sai cách có thể làm cho cột sống bị ảnh hưởng, lưng còng, đau vẹo xương sống. Hãy khẩn trương điều chỉnh thói quen, tập thể dục để phòng gù lưng kịp thời.

Bệnh về cột sống không chỉ khiến cho bạn bị mất đi vóc dáng đẹp, cảm thấy đau đớn, mà còn nhanh chóng lão hóa, biến người trẻ thành người già. Video ngắn này hướng dẫn bạn cách thay đổi những thói quen xấu, thực hành các bài tập thể dục đơn giản để khắc phục sớm.

Hãy thay đổi và bắt đầu ngay từ hôm nay. Chúc các bạn kiên trì và luôn khỏe mạnh.

Cách giữ sống lưng thẳng, phòng tránh còng lưng, bệnh cột sống

*Theo Brightside

theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2019 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980