tạp thể dục

Đi bộ giúp kéo dài tuổi thọ nhưng có 1 "khung giờ độc" nên tránh: Người sau 50 tuổi còn "quan tâm" đến điều này chứng tỏ có thể lực tốt, sống thọ

Đi bộ là một trong những cách đơn giản và rẻ tiền nhất để kéo dài tuổi thọ nhưng không phải ai cũng biết cách chạy bộ hiệu quả.

Mắc ung thư ở tuổi 38, chuyên gia Nhật Bản vẫn khỏe mạnh sau 24 năm nhờ 3 quy tắc ăn đơn giản

Chuyên gia ẩm thực người Nhật Bản Shigeno Sawako (62 tuổi) gần đây đã chia sẻ về bí quyết giúp bà chiến đấu với căn bệnh ung thư và sống khỏe mạnh sau 24 năm được chẩn đoán.

Những lưu ý khi tập luyện thể thao để tránh nguy cơ đột quỵ

Chơi thể thao là cách rèn luyện sức khỏe, nhưng không ít trường hợp đột quỵ ngay trên sân tập, dưới đây là lưu ý khi tập luyện thể thao để tránh nguy cơ đột quỵ.

Người xưa có câu "to vòng bụng, ngắn vòng đời": Muốn sống lâu, cần làm được 1 việc!

Câu nói "to vòng bụng, ngắn vòng đời" nhằm cảnh báo tác hại của việc béo bụng. Nhưng cụ thể ra sao, có cách nào để phòng tránh không?

Xông hơi sau khi tập thể thao: Lợi và hại

Có nên xông hơi sau khi tập thể thao hay không? Câu hỏi này không phải ai cũng có thể dễ dàng trả lời.

Tình cờ kiểm tra camera trước cổng, bố mẹ hết hồn khi thấy con trai cấp 1 âm thầm ra khỏi nhà lúc 0h43 phút sáng

Đây chắc chắn là kỷ niệm nhớ đời của cậu bé này.

Cô giáo Đồng Nai ra quyết định "xanh", 3 năm sau chỉ việc tận hưởng cuộc sống

Ngay đến chính cô giáo Xuân Liên cũng không thể ngờ quyết định thay đổi ngày đó đã mang lại một cuộc sống rất khác.

Ô tô đâm vào nhóm người đi bộ tập thể dục ở Bắc Giang, 3 người thương vong

Do không chú ý quan sát, tài xế Mai Đình Huấn đã đâm vào nhóm người đang đi bộ thể dục ở thị xã Việt Yên, tỉnh Bắc Giang khiến 1 người tử vong, 2 người bị thương.

Phát hiện 5 bài tập cực tốt cho tuổi thọ: Nam giới sau 50 tuổi nên thực hiện thường xuyên

Chuyên gia tiết lộ, nam giới sau 50 tuổi thường xuyên tập 5 bài tập này có thể giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

"Báo động đỏ" cấp cứu cho huấn luyện viên thể hình 32 tuổi bị nhồi máu cơ tim do tập luyện cường độ cao

Nam thanh niên chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn bị nhồi máu cơ tim.

Cụ ông thọ 108 tuổi trở thành người sống lâu thứ 5 tại Anh: Trí óc vẫn minh mẫn nhờ 2 thói quen đơn giản

Con gái ông John Shannon cho biết trí nhớ của bố vẫn rất tốt dù đã bước sang độ tuổi 108.