Chỉ cần bỏ ra 5 phút thực hiện bài tập này tại nhà, bạn sẽ sở hữu cơ thể 6 múi vạm vỡ

Công việc bận rộn khiến bạn không còn nhiều thời gian tập thể dục? Bạn muốn sở hữu cơ thể 6 múi vạm vỡ nhưng lại không thể đến phòng Gym đều đặn?

Một khi bạn muốn, chắc chắn sẽ có giải pháp.

Bài tập đơn giản này chỉ mất 5 phút, nhưng có thể tiêu hao khá nhiều calo, giảm mỡ thừa và giúp các cơ săn chắc.

Bạn có muốn thử ngay tại nhà từ bây giờ không? Hãy cùng huấn luyện viên thể hình Trung tâm Onlykinds Fitness tập chính xác các động tác.

Chúc các bạn kiên trì và thành công. Hãy chia sẻ cho bạn bè của bạn cùng tập nhé.

*Theo Onlykinds Fitness