cách giảm mỡ bụng

20 cách dễ dàng để giảm mỡ bụng mà không cần đến phòng tập thể dục

Mỡ bụng không chỉ gây bất tiện khi mặc quần áo mà còn có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Nếu bạn đã quen với việc tập thể dục là cách để giảm mỡ bụng, thì đây còn có cách khác.

Phát hiện "thần dược" tan mỡ bụng sẵn trong bếp

Nghiên cứu mới của Hy Lạp cho thấy nhiều người có thể giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ bước ra đường nhiều hơn hoặc ăn thêm vài món có sẵn trong bếp.

Cùng là cô gái ấy trong bộ quần áo ấy, dân mạng cười bò khi kéo tới bức ảnh cuối cùng: Đúng là cái bụng phản chủ!

Trên đời này có 3 thứ không nên tin: Một là quảng cáo, hai là lời hứa của đàn ông và ba là bụng mỡ của phụ nữ.

Xấu hổ vì bụng tích đầy mỡ: Đừng bỏ qua bài tập đánh tan mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà

Vòng 2 đẹp làm niềm mơ ước của tất cả mọi người. Bạn đừng chần chừ thêm nữa, bài viết này được thiết kế riêng cho bạn các động tác thể dục tốt nhất giúp vòng bụng thon gọn, 6 múi.

Nghiên cứu trên 60.000 người Nhật: Duy trì tốt 3 thói quen, cơ thể sẽ mảnh mai thon gọn

Các nghiên cứu gần đây tại Nhật Bản đã phát hiện ra rằng, chỉ cần duy trì 3 thói quen lành mạnh sau đây, bạn có thể giảm cân, giữ dáng, duy trì vòng eo con kiến thon gọn, săn chắc.

Mách bạn cách đốt cháy mỡ bụng hiệu quả sau 5 phút, tập được sẽ không lo bụng to, béo phì

Bạn luôn mặc cảm về thân hình nặng nề của mình nhưng lại không muốn nhịn ăn ép cân? Đừng bỏ lỡ bài tập có thể giảm năng lượng tối ưu nhất, giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng.

Mỗi ngày tập động tác này 8 phút, 1 tháng sau bạn sẽ thấy cơ bụng 6 múi tuyệt đẹp của mình

Sở hữu cơ bụng 6 múi là mơ ước của hầu hết nam giới. Nhưng có người thực hiện được, có người không. Điều quan trọng là hãy chọn cho mình một bài tập và kiên trì theo đuổi nó.

Nếu vòng eo ngày càng bè ra hai bên và ngấn mỡ, bạn đã thử cách khắc phục này chưa?

Phụ nữ sau sinh, nam giới ngồi nhiều thường bị mỡ bụng. Hãy có kế hoạch giải phóng ngay để tăng thẩm mĩ, cải thiện sức khỏe. Đây là cách ăn uống và tập luyện tốt nhất dành cho bạn.

Chỉ cần bỏ ra 5 phút thực hiện bài tập này tại nhà, bạn sẽ sở hữu cơ thể 6 múi vạm vỡ

Nam giới sở hữu cơ thể săn chắc, cơ bụng 6 múi luôn là "mốt" ở bất kỳ thời điểm nào. Bài tập đơn giản này giúp giải phóng mỡ thừa, duy trì số đo chuẩn mà không cần nhiều thời gian.

Người Trung Quốc cổ đã áp dụng bài tập này để giải độc vùng bụng và đánh tan mỡ bụng

Nếu bạn đang tự ti vì lượng mỡ bụng chất đống hay tập thể dục thường xuyên mà không thể loại bỏ những ngấn mỡ xấu xí thì hãy tham khảo ngay bài mát-xa đơn giản dưới đây.

Bài thuốc từ tỏi và chanh giúp đánh bay mỡ bụng

Ngoài tập luyện, còn có một cách giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất. Đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.