bài tập cho nam giới

Sau 50 tuổi, nam giới vẫn duy trì 3 bài tập này chứng tỏ thể lực sung mãn, dẻo dai, dễ sống thọ

Việc duy trì những bài tập dưới đây đem lại những lợi ích tuyệt vời cho đàn ông sau 50 tuổi

Một thứ là ‘kẻ thù’ của nam giới tuổi 40+, nhưng có thể bị đánh bại bằng 1 bài tập 10 phút

Nam giới độ tuổi 40+ có thể thấy một thứ tích tụ nguy hiểm trên cơ thể, nhưng một bài tập đơn giản có thể ‘giải cứu’ nam giới khỏi vấn đề này.

Chuyên gia Anh: Đây là bài tập tốt nhất cho cơ bắp, tăng máu lên não, đem lại 'lợi ích khổng lồ'

Mới đây, một vị bác sĩ nổi tiếng người Anh đã chia sẻ một bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cơ bắp.

13 động tác thể dục giúp quý ông nâng cao khả năng "yêu": Lứa tuổi nào cũng nên tập

Để đời sống gối chăn thêm phần sung mãn, bạn không chỉ dựa vào thể lực vốn có, mà cần tập luyện để tăng thêm sức bền, sự dẻo dai. Đây là bài tập hoàn hảo để bạn nâng cao phong độ.

Chỉ cần bỏ ra 5 phút thực hiện bài tập này tại nhà, bạn sẽ sở hữu cơ thể 6 múi vạm vỡ

Nam giới sở hữu cơ thể săn chắc, cơ bụng 6 múi luôn là "mốt" ở bất kỳ thời điểm nào. Bài tập đơn giản này giúp giải phóng mỡ thừa, duy trì số đo chuẩn mà không cần nhiều thời gian.