Lợi ích sức khỏe của thực phẩm màu tím

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Thực phẩm có màu tím chứa chất anthocyanin, chất chống ô-xy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Ảnh minh họa

Bảo vệ tim

Hoa quả và rau có màu tím rất giàu flavonoids không chỉ tốt cho trái tim của bạn mà còn giúp phòng ngừa bệnh tim mạch.

Những loại thực phẩm có màu tím

Các loại rau củ: Cà tím, bắp cải tím, khoai lang tím, hành tím...

Các loại trái cây: Nho, mận, quả lựu, dâu tây, mâm xôi, quả sung...

Thảo mộc: Cây oải hương, rau quế tím...

Song Tử thích "yêu" qua điện thoại

Nhìn rốn đoán khả năng sinh sản của nàng

5 yếu tố thể hiện nàng có ham muốn tình dục cao