6 động tác làm gọn bắp tay chảy xệ chỉ sau 1 tháng: Cả nam và nữ đều nên tập ngay

Vân Hồng - Mạnh Quân |

6 động tác làm gọn bắp tay chảy xệ chỉ sau 1 tháng: Cả nam và nữ đều nên tập ngay
6 động tác làm gọn bắp tay chảy xệ chỉ sau 1 tháng: Cả nam và nữ đều nên tập ngay

Cánh tay đẹp là niềm mơ ước của bất kỳ ai. Muốn vậy bạn không có cách nào khác là phải tập thể dục. 6 động tác đơn giản này giúp bạn giải quyết nhanh chóng bắp tay mỡ thừa chảy xệ.

Nam giới ngồi nhiều, ít vận động, cánh tay sẽ chảy xệ, nhão cơ và thiếu săn chắc. Phụ nữ bị tăng cân sau sinh hoặc những cô nàng có thể trạng "mũm mĩm" cũng cùng cảnh ngộ.

Nhóm người này thường gặp nỗi lo bắp tay thừa mỡ, chảy xệ, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà yếu tố thẩm mĩ cũng khiến bạn phiền lòng.

Chị em sẽ bị hạn chế hoặc thiếu tự tin khi diện những bộ cánh hở vai. Đừng lo, bài tập đơn giản với 6 động tác sau đây sẽ giúp bạn giải phóng lượng mỡ thừa, làm săn cơ và thon gọn cánh tay chỉ sau 4 tuần tập.

Bạn đã sẵn sàng dành vài phút mỗi ngày để bắt đầu?

6 động tác làm gọn bắp tay chỉ sau 1 tháng

6 động tác làm gọn bắp tay chảy xệ chỉ sau 1 tháng: Cả nam và nữ đều nên tập ngay - Ảnh 2.

Hãy kiên trì trong 1 tháng, bạn sẽ có cánh tay thon gọn như ý.

Chúc các bạn thành công. Hãy chia sẻ cho bạn thân của bạn cùng tập nhé.

*Theo Brightside

download app
Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên