Bài tập làm gọn bụng cho nam giới mà không cần đến phòng Gym

Vân Hồng - Mạnh Quân |

Bài tập làm gọn bụng cho nam giới mà không cần đến phòng Gym
Bài tập làm gọn bụng cho nam giới mà không cần đến phòng Gym

Nhiều người mơ ước một cơ thể săn chắc vạm vỡ nhưng lại không có thời gian đến phòng Gym. Bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giải quyết khó khăn đó mà không tốn nhiều thời gian.

Cuộc sống áp lực, công việc bận rộn, quá tải, mệt mỏi, bạn luôn phải ngồi quá nhiều mà không dễ để đến phòng Gym? Cơ thể càng ngày càng "xuống dốc", toàn thân uể oải, thừa mỡ, thiếu cơ?

Chưa bao giờ nhu cầu tìm kiếm những bài tập thể dục đơn giản lại nhiều như hiện nay.

Làm sao để có vòng bụng thon gọn hơn, đốt cháy hết lượng mỡ thừa? 5 động tác thể dục đơn giản này sẽ giúp bạn có vòng bụng nhỏ dần lại, cơ thể sẽ săn chắc, toàn thân rắn rỏi, vạm vỡ.

Hãy làm cho mình khỏe mạnh hơn chỉ với ít phút mỗi ngày. Động tác này có thể thực hiện ở bất kỳ đâu, bất kỳ thời gian rảnh nào trong ngày.

Mỗi động tác tập 20 giây liên tục. Sau đó "nghỉ" 20 giây bằng một động tác tự do khác. Thực hiện liên tục 5 động tác chuẩn khung thời gian để "đốt mỡ" đúng cách.

Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu? Hãy dành vài phút để xem video, kiên trì tập theo hàng ngày bạn sẽ không còn phải bận tâm về vòng bụng của mình nữa.

Động tác thể dục cần thiết cho mọi quý ông nếu muốn làm gọn vòng 2

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980