Muốn đi biển với vóc dáng tự tin, bạn không thể không tập 8 động tác này ngay từ hôm nay

Mùa hè sắp đến, bạn muốn có những giây phút thảnh thơi thư giãn trên bãi biển hoặc các bể bơi xanh ngát. Nhưng bạn đang bị mất tự tin vì suốt cả mùa đông ăn uống "thả phanh" khiến mỡ bụng tích tụ, vòng 2 quá khổ.

Với các chuyên gia thể hình, không có khuyết điểm nào là không thể khắc phục. Vấn đề nằm ở chỗ, bạn có muốn bắt đầu tập thể dục hay không?

Liệu bạn có thể kiên trì tập trong 6 tuần hay không? Đây là bài tập chỉ với 8 động tác đơn giản, hiệu quả nhanh dành cho bạn. Hãy dành vài phút để xem hướng dẫn và tập theo ngay từ hôm nay.

Hãy chia sẻ cho bạn bè của bạn cùng tập nhé.

*Theo Brightside