Giảm béo an toàn trong vòng 10 ngày với "tuyệt chiêu" uống nước đúng cách

Vân Hồng - Mạnh Quân |

Giảm béo an toàn trong vòng 10 ngày với "tuyệt chiêu" uống nước đúng cách
Giảm béo an toàn trong vòng 10 ngày với "tuyệt chiêu" uống nước đúng cách

Làm sao để giảm cân an toàn chỉ trong 10 ngày? Hầu hết chúng ta đều cảm thấy khó tin và ít người áp dụng thành công. Giải pháp thực tế lại vô cùng đơn giản, đó chính là: Uống nước!

Chúng ta thường nhầm lẫn giữa cảm giác đói khát và nhu cầu bổ sung thức ăn thật sự của cơ thể. Vì vậy, đôi khi chỉ cần có cảm giác đói là bạn đã muốn ăn một thứ gì đó, mà thực ra cơ thể không hề cần. Lâu dần, bạn cứ thế ăn nhiều và mất kiểm soát, dẫn đến tăng cân quá mức.

Trong tình huống này, nên uống 1 cốc nước thay vì ăn thêm thức ăn khác, đặc biệt là các món chứa chất béo hay giàu năng lượng.

Nếu không uống đủ nước, mọi chức năng của các cơ quan trong cơ thể sẽ khó làm việc. Nước chuyển hóa và calo, giúp tiêu hóa năng lượng. Vậy nên uống nước thế nào cho đúng? Đây là 5 giải pháp, vừa giúp bạn không ăn thêm, lại có thể giảm cân an toàn. Hãy thử ngay hôm nay nhé.

Giảm béo nhanh trong vòng 10 ngày với “tuyệt chiêu” uống nước đúng cách

Mới đầu, bạn có thể sẽ phải đi tiểu nhiều lần, nhưng về sau, bạn sẽ sớm thích nghi với lịch uống nước này.

Uống nước thay vì ăn khi cơ thể không có nhu cầu bổ sung thực phẩm. Đó là cách khống chế lượng calo nạp vào cơ thể, từ đó phòng tránh tăng cân.

Nếu không tin, bạn hãy thử trước đi đã!

Chúc các bạn kiên trì trong 10 ngày và cảm nhận rõ sự gọn nhẹ của cơ thể và thu hẹp của các số đo.

*Theo Brightside

Đọc thêm về:

    Đọc báo sức khỏe, xem tin bệnh ung thư mới nhất tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên