giảm béo

Loại lá phơi khô là "thảo dược xanh" Việt Nam đang sẵn: Nấu nước thành trà chống nắng tự nhiên, da trắng dáng thon

Không chỉ là món trà chống nắng tự nhiên, dưỡng da trắng mịn, loại lá phơi khô này còn có khả năng thải mỡ bất ngờ.

Có đúng ăn ớt giúp giảm mỡ, tăng chuyển hóa? Nghiên cứu mới phát hiện điều bất ngờ

Có đúng ăn ớt giúp giảm mỡ, giảm nguy cơ béo phì như mọi người hay nói? Hãy cùng tìm câu trả lời qua nghiên cứu dưới đây.

Cách bất ngờ để ăn những món "dễ mập" mà không sợ tăng cân

Bạn có thể tự biến cơ thể thành "cỗ máy" đốt chất béo bão hòa, từ đó đánh bại nỗi lo tăng cân, giảm mỡ máu, đường huyết...

Ba thức uống "thần kỳ" để giảm béo, mỡ máu, gan nhiễm mỡ

Nghiên cứu mới cho thấy một số đồ uống rất được ưa chuộng, có thể là chìa khóa để giảm béo phì và các vấn đề liên quan như rối loạn mỡ máu.

Bất ngờ khi biết những tác dụng của việc ăn trứng đối với vòng eo phụ nữ!

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ việc ăn trứng ảnh hưởng đến vòng eo của bạn như thế nào và cách thưởng thức chúng để hỗ trợ giảm cân.

Uống 6 loại nước này trước khi ngủ vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng

Việc giảm cân để có được vóc dáng thon gọn sẽ thật dễ dàng với 6 loại nước uống sắp được giới thiệu dưới đây.

Tại sao người Nhật thích ăn cơm trắng nhưng ít bị tiểu đường?

Người Nhật cũng có thói quen ăn cơm trắng nhưng tỉ lệ béo phì và mắc bệnh tiểu đường rất thấp, vậy sự khác biệt trong cách ăn của họ là gì?

Đột phá: Dùng mỡ để… giảm béo

Giúp một loại mỡ đặc biệt trong cơ thể phát triển tốt hơn, có thể tạo nên bước ngoặt trong cuộc đua giảm béo. Các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra "chìa khóa".

WHO: "Đường ăn kiêng" không giúp giảm béo, lại tăng rủi ro bệnh tim, tiểu đường

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho thấy các chất tạo ngọt thay thế đường (NSS) không có tác dụng kiểm soát cân nặng hay giảm mỡ, ngược lại nếu dùng lâu dài có thể tăng nguy cơ một số bệnh như tiểu đường type 2, tim mạch và tử vong sớm.

Nhịn ăn gián đoạn đúng cách để giảm cân sau nghỉ lễ

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp cho phép bạn ăn trong một khoảng thời gian nhất định để giúp cơ thể tăng cường đốt cháy chất béo.

Khi ăn salad, người Nhật hay trộn thêm 1 loại trái cây để giảm béo nhanh và trẻ lâu

Loại trái cây này rất quen thuộc với nhiều gia đình, ngon ngọt dễ ăn và giúp giảm béo nếu biết sử dụng đúng cách.