Bạn không dám diện đồ hở tay vì sợ lộ bắp tay lực sĩ hay chảy xệ vì lão hoá? Hãy nhanh chóng tập 7 động tác này để làm săn chắc, thon gọn cánh tay, giúp cơ bắp cánh tay trở nên khoẻ mạnh hơn.
Cánh tay thon gọn giúp bạn trẻ đẹp hơn rất nhiều chỉ với 4 phút/lần tập. Duy trì đều đặn thường xuyên bài tập này trong tối thiểu 1 tháng để cảm nhận kết quả.
7 động tác làm thon gọn cánh tay chỉ trong 4 phút