10 động tác thể dục đơn giản làm thon gọn cánh tay hiệu quả, bạn đã thử tập chưa?

Vân Hồng - Mạnh Quân |

10 động tác thể dục đơn giản làm thon gọn cánh tay hiệu quả, bạn đã thử tập chưa?
10 động tác thể dục đơn giản làm thon gọn cánh tay hiệu quả, bạn đã thử tập chưa?

Chị em phụ nữ luôn mơ ước sở hữu một cánh tay thon gọn và săn chắc mảnh mai. Không có cách nào khác là phải tập thể dục với bài tập đơn giản này mỗi ngày để phòng tránh chảy xệ.

Cánh tay to thô, chảy xệ và lỏng lẻo không chỉ khiến cho vẻ bề ngoài của bạn kém hấp dẫn, mà còn khiến bạn bối rối trong việc lựa chọn trang phục phù hợp.

Bài tập này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng trên chỉ với 10 động tác và thực hiện nhanh chóng trong vòng 5 phút. Vấn đề sẽ được giải quyết triệt để nếu bạn kiên trì tập trong vòng 1 tháng.

Hãy dành ít phút xem video hướng dẫn và tập theo các bạn nhé.

Chúc các bạn kiên trì và thành công!

Bài tập Yoga làm thon gọn cánh tay

Chúc các bạn kiên trì và thành công! Hãy chia sẻ cho bạn bè của bạn cùng tập nhé. Đặc biệt là những phụ nữ sau sinh.

10 động tác thể dục đơn giản làm thon gọn cánh tay hiệu quả, bạn đã thử tập chưa? - Ảnh 2.

(Ảnh minh họa)

*Theo Boho Beautiful

Đọc thêm về:

    Đọc báo sức khỏe, xem tin bệnh ung thư mới nhất tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên