10 động tác thể dục đơn giản làm thon gọn cánh tay hiệu quả, bạn đã thử tập chưa?

Cánh tay to thô, chảy xệ và lỏng lẻo không chỉ khiến cho vẻ bề ngoài của bạn kém hấp dẫn, mà còn khiến bạn bối rối trong việc lựa chọn trang phục phù hợp.

Bài tập này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng trên chỉ với 10 động tác và thực hiện nhanh chóng trong vòng 5 phút. Vấn đề sẽ được giải quyết triệt để nếu bạn kiên trì tập trong vòng 1 tháng.

Hãy dành ít phút xem video hướng dẫn và tập theo các bạn nhé.

Chúc các bạn kiên trì và thành công!

Chúc các bạn kiên trì và thành công! Hãy chia sẻ cho bạn bè của bạn cùng tập nhé. Đặc biệt là những phụ nữ sau sinh.

(Ảnh minh họa)

*Theo Boho Beautiful