Cơ thể con người có các cơ chế tự nhiên xử lý các chất độc hại và đẩy chúng ra ngoài. Tuy nhiên, trong thời buổi có quá nhiều chất độc có trong thực phẩm, nguồn nước hay thậm chí là cả không khí thì rất có thể hệ thống thải độc của cơ thể không xử lý hết và sẽ bị quá tải.
Khi đó, cơ thể có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt… Về lâu dài sẽ khiến cơ thể sinh ra các loại bệnh, thậm chí các khối u...
Giảng viên Trần Lan Anh cho biết: Với Yoga, bạn chỉ cần kiên trì tập đều đặn trong vòng 3 tháng sẽ thấy những hiệu quả không ngờ!
Trong Yoga có các bài tập giúp làm thanh lọc, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Cơ chế làm việc của các bài tập này là cung cấp nhiều oxy cho máu để thu nhặt các chất độc trong máu, giải phóng chất độc trong phổi trong quá trình hít thở sâu…
Ngoài ra, các động tác yoga này còn giúp cho gan thận hoạt động tốt hơn, nâng cao hiệu suất để làm tốt chức năng đào thải độc tố của mình. Như vậy cơ thể sẽ giải phóng những chất cặn bã nhanh hơn.
Đặc biệt, nhiều bài tập yoga chú trọng vào tác dụng thanh lọc đường ruột. Sự thanh lọc đường ruột giữ một vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Đường ruột càng sạch thì cơ thể càng khỏe mạnh.
Trần Lan Anh, cô gái 9X từng đạt Huy chương Vàng tại Giải vô địch Thể thao Yoga Quốc tế lần thứ 1 được tổ chức tại Ấn Độ vào cuối tháng 9 vừa qua.
Giải đấu này do Hiệp hội Yoga Kashmir thuộc Liên đoàn Thể thao Yoga Quốc tế và Hiệp hội Yoga Ấn Độ đứng ra tổ chức, quy tụ được nhiều đội tuyển với trình độ "đáng gờm", trong đó phải kể đến nước chủ nhà Ấn Độ, Australia và Đài Loan.
Là 1 cô gái 9X, Trần Lan Anh đã kịp đạt được nhiều thành tích như:
- Là người đầu tiên tại VN đạt giải HCV cuộc thi YOGA Quốc Tế tổ chức tại Ấn Độ vừa qua
- Là Giám khảo của liên đoàn Yoga Châu Á
- Bằng giáo viên quốc tế Asian Yoga Federation
- Bằng giáo viên Giỏi của Việt Nam Academy
- Hiện đang là chủ của chuỗi trung tâm Việt Nam Yoga Center - từng được cấp danh hiệu " Thương Hiệu chăm sóc sức khỏe chất lượng vàng" do tổ chức Unesco công nhận