1. Hạ huyết áp
Để cải thiện sức khỏe tim mạch, hãy kết hợp loại trái cây này vào chế độ dinh dưỡng của bạn. Nó sẽ giúp hạ thấp huyết áp và bảo vệ trái tim khỏe mạnh hơn.
Ảnh minh họa
2. Hạ thấp cholesterol
LDL là cholesterol xấu cần phải ngăn chặn và kiểm soát chặt chẽ. Quả lựu sẽ giúp tăng cường hàm lượng cholesterol tốt HDL trong cơ thể đồng thời giảm lượng cholesterol xấu.
3. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Đặc biệt là với các bệnh như Alzeimer, quả lựu được chứng minh là ngăn ngừa cũng như làm giảm tiến triển của bệnh.
4. Cải thiện sức khỏe răng miệng
Nếu bạn lo lắng về việc hình thành các mảng bám trong miệng, nước ép lựu có thể là giải pháp hữu hiệu dành cho bạn.
5. Phòng chống bệnh viêm khớp
Quả lựu làm giảm sự thoái hóa của sụn và xương giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp hiệu quả. Nếu bạn đang ở độ tuổi 50, hãy bổ sung nước ép lựu vào chế độ dinh dưỡng thường xuyên.
6. Bổ sung dinh dưỡng
Bạn có biết rằng quả lựu là nguồn cung cấp dồi dào các dinh dưỡng thiết yếu cơ thể như vitamin A, C, E và K? Thật tuyệt vời phải không?
7. Chống lại ung thư
Một lợi ích nội trội của quả lựu là giúp bạn chống lại một số loại bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, phổi và tuyến tiền liệt. Nó không chỉ ngăn chặn mà còn làm giảm quá trình phát triển của các bệnh ung thư.
8. Tốt cho bà bầu
Quả lựu còn tốt cho phụ nữ mang thai bởi nó giúp bảo vệ não bộ tránh khỏi tổn thương và giảm nguy cơ bị sinh non. Vì thế, bà bầu được khuyến cáo uống nước ép lựu để giúp thai nhi khỏe mạnh.
9. Tốt cho làn da
Loại trái cây này còn được biết đến với công dụng giúp làn da của bạn sạch mịn và tươi sáng. Bên cạnh đó, quả lựu còn giảm triệu chứng viêm. Vì vậy, hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn của bạn.
Ảnh minh họa
10. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Quả lựu rất ít calo và giàu chất xơ, vì vậy, nó là thực phẩm lí tưởng cho những ai cần kiểm soát cân nặng.
11. Ngăn ngừa bệnh tiêu chảy
Không chỉ quả lựu và vỏ cây lựu cũng có tác dụng nhất định đối với sức khỏe của bạn. Thực tế, nó được cho rằng có thể chống lại bệnh tiêu chảy hoặc bất cứ bệnh nhiễm trùng đường ruột nào.
12. Phòng tránh bệnh đục thủy tinh thể
Nước lựu ép được dùng như một loại thuốc nhỏ mắt tự nhiên bởi chúng làm giảm sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể.
