huyết áp

Người đàn ông quyết định ăn đều một món vào các bữa ăn, 6 tháng giảm 12,5 kg: Gan nhiễm mỡ, huyết áp và đường huyết cùng cải thiện

Không nhịn đói, không bỏ hoàn toàn tinh bột, cũng không sử dụng các sản phẩm giảm cân, một người đàn ông 43 tuổi ở Trung Quốc cho biết đã giảm 12,5 kg sau 6 tháng chỉ bằng cách thay đổi loại thực phẩm cung cấp tinh bột trong bữa ăn hằng ngày.

Không phải đi bộ thật nhiều, đây mới là 3 việc quan trọng giúp làm chậm quá trình tắc nghẽn mạch máu

Quan trọng hơn là kiểm soát những yếu tố có tác động trực tiếp đến quá trình hình thành và tiến triển của mảng xơ vữa.

Thói quen hàng đầu gây hại cho thận: Nhiều người làm từ khi còn trẻ mà không biết

Thận có thể âm thầm suy giảm chức năng trong nhiều năm mà cơ thể gần như không phát tín hiệu rõ ràng. Một thói quen hằng ngày có thể góp phần đẩy nhanh quá trình này.

Chuyên gia mách bài tập giúp giảm tới ‘7 điểm’ huyết áp: Chỉ mất 12 phút, không phải đến phòng gym

Bài tập này chỉ mất 12 phút mỗi ngày và không yêu cầu bạn đến phòng gym hay tập cardio.

9 loại quả "lọc" mỡ máu tốt bậc nhất đang bán đầy chợ Việt, ăn đều sẽ giảm huyết áp, cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều trái cây có thể đóng "vai trò quan trọng" trong việc ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, tình trạng có thể dẫn đến đau tim. Ví dụ, chất xơ hòa tan trong trái cây có thể giúp cải thiện mức cholesterol.

Bác sĩ tim mạch khuyên: 40 tuổi nên làm ngay 5 việc, đừng để đến tuổi 60 hối tiếc

40 tuổi là thời điểm nhiều yếu tố nguy cơ tim mạch bắt đầu bộc lộ, nhưng cơ thể vẫn còn khả năng thay đổi.

Nhóm người cần thận trọng khi uống cà phê mỗi ngày

Cà phê có thể giúp tỉnh táo nhưng uống quá nhiều, nhất là khi huyết áp chưa kiểm soát, có thể khiến tim mạch chịu thêm áp lực.

Tưởng là thói quen tốt, ai ngờ 5 việc này lại có thể âm thầm hại sức khỏe, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi

Ở người trung niên và cao tuổi, khi khả năng thích nghi của cơ thể không còn tốt như trước, một số thói quen tưởng chừng rất nhỏ cũng đáng được lưu ý.

Đi ngủ thế nào để tốt cho huyết áp? Nghiên cứu phát hiện một chi tiết nhiều người thường bỏ qua

Ngủ đủ rất quan trọng với huyết áp, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy thời gian ngủ bù cuối tuần cũng có thể tạo ra khác biệt đáng chú ý.

Không chỉ ăn mặn, 5 việc làm quen thuộc này có thể khiến huyết áp tăng mà nhiều người không hay biết

Huyết áp tăng đâu chỉ vì ăn mặn. Nhiều thói quen rất quen thuộc cũng có thể âm thầm đẩy chỉ số này đi lên.

3 thói quen có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ

Uống nhiều rượu bia, thức khuya, ăn uống thất thường và quên thuốc điều trị bệnh nền có thể khiến huyết áp, nhịp tim mất ổn định, tăng nguy cơ đột quỵ.