Bấm huyệt là một trong những giải pháp dưỡng sinh và trị liệu rất được mọi người ưa chuộng vì sự đơn giản, dễ làm, không tốn kém và mang lại hiệu quả lâu dài.
Bài viết này của bác sĩ Quách Tĩnh, chuyên gia Đông y, Trưởng khoa châm cứu, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc Bắc Kinh, Đại học Y khoa Thủ đô (TQ) hướng dẫn cách bấm huyệt để tăng cường sức khỏe của hàm răng, giúp răng chắc, bền, tăng cường sức khỏe.
Y học truyền thống (Đông y) cho rằng việc chúng ta bấm huyệt có vô vàn các tác dụng lớn nhỏ khác nhau, thúc đẩy khí huyết, kinh lạc tại chỗ và tăng cường lưu thông máu thuận lợi, từ đó có thể đạt được hiệu quả làm chắc khỏe răng.
Bác sĩ Tĩnh khuyên rằng mọi người nên tranh thủ lúc rảnh tay, trong thời gian rảnh rỗi như ngồi trên xe, ngồi xem TV, ngồi tiếp chuyện với bạn bè, bất kỳ khi nào mà bàn tay của bạn không bận việc, thì bạn nên xoa bóp 5 huyệt vị quan trọng này hàng ngày.
1, Huyệt Hạ Quan
Huyệt Hạ quan giữa má và tai.
2, Huyệt Giáp Xa
Huyệt hạ quan và huyệt giáp xa
3, Huyệt Đại Nghênh (đại nghinh)
4, Huyệt Thừa Tương
5, Huyệt Hợp Cốc
Theo nghiên cứu của Đông y, huyệt hợp cốc có phạm vi trị liệu rất rộng. Theo thống kê được ghi lại trong các văn bản của Trung Quốc, huyệt này có thể có tác dụng điều trị tới hơn 90 loại bệnh nặng nhẹ khác nhau.
Trung Quốc đã từng có bác sĩ chỉ chuyên dùng huyệt này để điều trị bệnh, chữa hiệu quả và thành công nên được tôn vinh là "Bác sĩ huyệt hợp cốc".
Trong nghiên cứu và ứng dụng lâm sàng, huyệt hợp cốc cũng phát huy được rất nhiều công dụng điều trị. Sau đây là một số công dụng nổi bật nhất.
Huyệt hợp cốc là điểm nối quan trọng trong hệ kinh mạch trên cơ thể người.
Giảm đau
Chữa các bệnh phát sinh ở vùng đầu
Điều hòa dạ dày, đường ruột
Phòng tránh và điều trị bệnh cảm
Làm đẹp, dưỡng nhan
Hạ huyết áp, chống say xe
Phương pháp bấm huyệt:
1. Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ của cả hai bàn tay ấn và xoa lần lượt vào 4 huyệt trên mặt là Huyệt Hạ Quan, Huyệt Giáp Xa, Huyệt Đại Nghênh, Huyệt Thừa Tương cho đến khi bạn cảm thấy khuôn mặt và vùng huyệt ấm cục bộ, sảng khoái, tỉnh táo và thư giãn.
2. Sau đó dùng hai tay ấn và xoa huyệt Hợp Cốc ở giữa ngón tay cái và ngón trỏ.
Mỗi lần bấm khoảng khoảng 30 giây, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu.
Cách làm này giúp tăng cường tuần hoàn máu vùng mặt và đầu, lưu thông khí huyết rất tốt cho não bộ và các cơ quan trong cơ thể.
Ngoài ra, nên gõ răng 100 lần vào mỗi buổi sáng và tối.
*Theo Health/Pepple