Phát hiện bí mật trong điện thoại của vợ
Một người đàn ông 40 tuổi ở Anh mới đây đã chia sẻ câu chuyện bị vợ lừa dối lên mạng xã hội. Người đàn ông cho biết anh và vợ đã kết hôn được 15 năm, cả hai có với nhau một cậu con trai 12 tuổi.
Người đàn ông chia sẻ: “Hơn 1 năm trước, tôi nhận thấy vợ mình bắt đầu có biểu hiện lạ. Khi tôi đến gần cô ấy sẽ ngay lập tức tắt màn hình điện thoại hoặc máy tính bảng. Khi đi vệ sinh cô ấy cũng mang theo chúng”.
Khi người đàn ông chất vấn, vợ anh chỉ nói rằng bản thân đang giải quyết công việc bình thường. Người đàn ông vẫn cảm thấy có điều gì đó không đúng đang xảy ra nên đã yêu cầu người vợ cho xem điện thoại.
Cả hai bắt đầu tranh cãi nhưng sau đó người vợ đã thỏa hiệp. Cô cho chồng mình xem tin nhắn.
Người đàn ông phát hiện vợ mình đang nhắn tin cho thầy giáo cũ, tuy nhiên nội dung tin nhắn mới là thứ khiến anh vô cùng sốc.
Mặc dù ban đầu người vợ nói họ chỉ đang ôn lại kỷ niệm cũ nhưng khi lướt xem tin nhắn, người chồng nhận ra các tin nhắn đều có ý tán tỉnh như những cặp đôi đang yêu nhau, thậm chí còn có một số tin nhắn mang tính gợi dục.
Người đàn ông cảm thấy bản thân bị phản bội và tổn thương nặng nề. Anh đã đưa ra “tối hậu thư” yêu cầu cô dừng lại hành động này ngay lập tức nếu không cả hai sẽ ly hôn. Người vợ sau đó cũng đã xin lỗi và hứa sẽ dừng lại với người đàn ông kia.
Người đàn ông đã quyết định cho vợ thêm một cơ hội, tuy nhiên sau một thời gian anh lại phát hiện vợ mình vẫn lén lút liên lạc với người đàn ông kia. Anh vô cùng tức giận khi phát hiện vợ đã đổi tên trong danh bạ của người đàn ông kia thành tên của nữ giới. Vợ anh thậm chí còn dùng email công ty để nhắn tin cho người đàn ông kia.
Người đàn ông chia sẻ: “Mặc dù tôi biết họ chưa gặp mặt hẹn hò cũng như chưa quan hệ với nhau, các tin nhắn gần đây cũng không mang tính gợi dục nhưng tôi cảm thấy không được tôn trọng”.
Người đàn ông chia sẻ hiện tại anh rất phân vân. Anh không muốn sống cùng vợ nữa vì đã bị mất niềm tin với cô nhưng anh cũng không muốn con trai mình bị tổn thương.
Người đàn ông phát hiện vợ nhắn tin tán tỉnh qua lại với thầy giáo cũ. (Ảnh minh họa)
Có thể hàn gắn lại mối quan hệ khi đã mất niềm tin với nửa kia không?
Bác sĩ tâm lý Carly Snyder làm việc tại New York, Mỹ cho biết, niềm tin đóng vai trò quan trọng trong một mối quan hệ. Sự không chung thủy, lừa dối hoặc thất hứa có thể làm tổn hại nghiêm trọng đến niềm tin giữa các cặp đôi.
Tuy nhiên, chuyên gia Carly cho biết mất niềm tin không có nghĩa là mối quan hệ không thể cứu vãn được. Mặc dù việc xây dựng lại niềm tin có thể là một thách thức lớn đối với các cặp đôi nhưng trên thực tế, điều đó vẫn có thể thực hiện được nếu cả hai người thực hiện được cam kết với nhau.
Việc xây dựng lại niềm tin giữa các cặp đôi sẽ tốn rất nhiều thời gian và cần sự nỗ lực từ hai phía để hàn gắn lại mối quan hệ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu muốn xây dựng lại niềm tin với nhau các cặp đôi nên thực hiện theo bốn bước dưới đây:
1. Nhận biết chi tiết vấn đề
Chuyên gia cho biết, các cặp đôi cần nói chuyện thẳng thắn với nhau, người phạm lỗi cần trung thực thừa nhận sai lầm của bản thân và nêu rõ vấn đề, lý do khiến mối quan hệ của cả 2 rạn nứt. Điều này giúp cả 2 hiểu rõ được chuyện gì đã xảy ra, vấn đề nào đã góp phần vào tình huống này. Khi hiểu rõ nguyên nhân của vấn đề, cả hai sẽ có phương án giải quyết cụ thể hơn.
2. Giải tỏa cảm xúc
Sự phản bội, dối trá trong mối quan hệ có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất. Người bị phản bội có thể gặp các vấn đề sức khỏe như khó ngủ hoặc chán nản, họ cũng có thể trở nên cáu kỉnh hơn với đối phương.
Chuyên gia Carly cho biết trong trường hợp này nếu có thể giữ bình tĩnh để giải quyết vấn đề là cách tốt nhất. Tuy nhiên, mọi người cũng không nên cố đè nén cảm xúc thật của bản thân. Hãy bày tỏ cho nửa kia biết bạn thật sự đã tổn thương khi bị phản bội.
Việc chia sẻ nỗi đau, sự thất vọng, tức giận, sự ăn năn, hối hận sẽ giúp cả hai tìm thấy sự đồng cảm với nhau, tạo tiền đề để hàn gắn mối quan hệ.
Việc chia sẻ nỗi đau, sự thất vọng, tức giận, sự ăn năn, hối hận sẽ giúp cả hai tìm thấy sự đồng cảm với nhau, tạo tiền đề để hàn gắn mối quan hệ. (Ảnh minh họa)
3. Đưa ra cam kết
Chuyên gia Carly cho biết, hãy đưa ra những mong muốn, nguyện vọng của bản thân, cũng như điều mà bạn muốn đối phương thay đổi sau đó cả hai sẽ cam kết thực hiện trong thời gian sắp tới.
4. Tha thứ và xây dựng lại mối quan hệ
Khi cả hai đã tìm được tiếng nói chung, cam kết thực hiện nguyện vọng của nhau, bạn cần đi tới quyết định tha thứ hoàn toàn cho đối phương. Quyết định tha thứ đồng nghĩa với việc buông bỏ những sai lầm trong quá khứ và bắt đầu xây dựng lại mối quan hệ từ đầu.
Chuyên gia cho biết cả hai cần trung thực, thẳng thắn, cởi mở với nhau hơn, thường xuyên trò chuyện, chia sẻ cảm xúc để tăng mức độ thấu hiểu nhau, từ đó xây dựng lại niềm tin và tạo dựng lại mối quan hệ.