Đắp muối rang gừng có làm giảm mỡ bụng?

ThS. Nguyễn Kiên Cường - Viện Y học dự phòng Quân đội |

Nhiều người đắp muối rang gừng sẽ đánh tan mỡ để bụng thon gọn tuy nhiên thực chất là làm săn lớp mỡ dưới da.

Người gầy nhưng bụng béo thường đến từ hai nguyên nhân chính là chế độ ăn không hợp lý và việc luyện tập kém khoa học. Ăn ít protein nhưng quá nhiều tinh bột, mỡ động vật sẽ khiến các cơ bắp không thể phát triển, năng lượng chuyển hóa thành mỡ và tích tụ ở bụng, đùi. Mặt khác, bạn cần lưu ý về chế độ luyện tập.

Câu hỏi: Thưa Bác sĩ! Em 37 tuổi 3 con, cao 1m56, nặng 58kg, bụng to, đang rang muối và gừng để chườm bụng 1 lần/ngày. Bác sĩ cho em hỏi làm như thế có tác dụng giảm mỡ bụng không?

Đắp muối rang gừng có làm giảm mỡ bụng? - Ảnh 1.

Trả lời:

ThS. Nguyễn Kiên Cường - Viện Y học dự phòng Quân đội, cho biết:

Tôi nghĩ rằng hiệu quả không cao, nếu chỉ đơn thuần rang muối và gừng trườm quanh bụng mà có thể làm giảm mỡ bụng thì rất khó. Em cần tập thể dục thể thao, tập các bài tập làm giảm mỡ bụng, chạy nhẹ nhàng mỗi ngày ít nhất 30 phút kết hợp với điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý.

theo SKDS

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức mới nhất về bệnh sốt xuất huyết tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên