Hãy dành vài phút xem video này và tập theo, những bài tập đơn giản nhất bạn có thể tranh thủ tập ngay trên giường trước khi ngủ và sau khi thức dậy.
Không những bạn có thể đạt được mục tiêu giảm béo, mà cơ thể còn có cơ hội trở nên thon gọn săn chắc hơn theo thời gian. Chúc các bạn kiên trì và thành công.
Cách làm giảm cân mà không cần rời khỏi giường
*Theo Brightside