Bí quyết giúp bạn giảm đau lưng, vóc dáng khỏe đẹp chỉ trong 1 phút: Nên làm hàng ngày

Vân Hồng - Trần Kiều |

Ngồi nhiều hoặc làm việc nặng nhọc vất vả khiến bạn bị đau lưng, nhức mỏi cơ thể. Bí quyết này chỉ mất 1 phút nhưng có hiệu quả rõ rệt. Hãy tham khảo và áp dụng thường xuyên.

Không ai là không có những lúc bị đau mỏi lưng, cơ thể rệu rã sau một ngày làm việc căng thẳng. Thậm chí, do tính chất công việc, nhiều người còn bị bệnh đau lưng khi còn trẻ tuổi.

Bài tập thể dục này rất đơn giản, nhưng tập trung vào những vùng trên lưng, giúp bạn chữa đau lưng, làm cho xương cốt thêm phần dẻo dai, toàn thân khỏe mạnh.

Chỉ mất 1 phút cho mỗi động tác, bạn nên tham khảo và áp dụng càng sớm càng tốt để phòng ngừa các bệnh về cột sống.

Bài tập thể dục giúp làm giảm đau lưng chỉ trong 1 phút

Đọc tin tức sức khỏe mới nhất, xem tin tiểu đường nhanh nhất tại SohaBạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ
    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2022 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0942.86.11.33
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính sách bảo mật

    Chat với tư vấn viên