SOHA NEWS
Tự làm bài thuốc bổ gan với tỏi và mật ong
Lá gan khỏe mạnh là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho bạn có sức khỏe tốt. Như vậy, những thói quen xấu như hút thuốc lá, chế độ dinh dưỡng kém hay lười vận động,… đều gây ra những tác động tiêu cực tới sức khỏe.
Chắc hẳn đã có lần bạn cảm thấy chướng bụng, không muốn ăn uống, hoặc việc tiêu hóa rất khó khăn. Những triệu chứng này cho thấy gan của bạn đã có vấn đề. Nhưng trước khi đến hiệu thuốc, hãy thử thay đổi lại chế độ ăn của mình bằng những cách đơn giản sau đây.
Tỏi và mật ong giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh hơn. Ảnh minh họa.
- Uống nhiều nước để cơ thể tự đào thải chất độc.
- Bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể để giúp gan tái tạo lại các mô và hồi phục chức năng.
- Hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, các đồ ăn chế biến từ đường, tinh bột.
Ngoài ra, tỏi và mật ong là 2 nguyên liệu tuyệt vời giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh hơn.
Lý do là vì, mật ong rất giàu chất khoáng, glucose, các chất chống oxy hóa và vitamin. Điều này giúp cho mật ong trở thành lựa chọn số 1 với những người mắc bệnh về gan.
Tuy nhiên, trong phương thuốc sau đây, bạn nên dùng mật ong nguyên chất để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng sinh, thuốc diệt nấm và tất cả đều có lợi cho gan của bạn.
Kết hợp mật ong và tỏi sẽ cho loại thuốc "kháng sinh" tự nhiên. Ảnh minh họa.
*Nguyên liệu:
- Tỏi
- Mật ong nguyên chất (đựng vừa chai/lọ mà bạn đã chuẩn bị).
* Cách làm:
- Lột vỏ tép tỏi, dùng dao nhọn chẻ đôi tép tỏi để mật ong dễ thấm vào tỏi.
- Thả tép tỏi vào lọ đựng đã chuẩn bị, rồi đổ mật ong từ từ vào bình. Cần chú ý cho mật ong bao phủ hết tép tỏi.
- Đậy bình kín rồi đợi 1 tuần. Sau đó, mỗi ngày chỉ cần 1 thìa hỗn hợp này để cải thiện sức khỏe cho gan.
*Theo Step to health