Vì sao đánh răng ngay sau khi ăn lại sai lầm?

Ban Khoa giáo |

Vì sao đánh răng ngay sau khi ăn lại sai lầm?
Vì sao đánh răng ngay sau khi ăn lại sai lầm?
Hình minh họa

Nhiều người vì lo sợ bị sâu răng hoặc hôi miệng nên có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn, thậm chí đánh răng 5-7 lần/ngày nhưng đó là một sai...

Trong chương trình Vui khỏe 24/7, BS chuyên khoa Lê Thị Sen khẳng định, đánh răng ngay sau khi ăn là sai lầm, gây hại cho sức khỏe răng miệng. Bởi, sau khi ăn, trong miệng chúng ta có rất nhiều thành phần như axit trong thức ăn, tinh bột, đường nên bạn đánh răng ngay sẽ gây hại cho men răng.

BS Sen lưu ý thêm, một ngày đánh răng quá nhiều (5-7 lần) cũng là sai lầm. Việc làm này sẽ làm xói mòn men răng, gây hại men răng, mất cấu trúc răng, ảnh hưởng lợi và các nhu mô xung quanh miệng.

Các bước đánh răng đúng cách:

- Nên súc miệng bằng nước trước khi đánh răng .

- Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn, mảng bám còn sót lại trên răng.

- Đánh răng với một lượng kem đánh răng vừa đủ.

- Chải răng theo chiều dọc một cách nhẹ nhàng.

- Vệ sinh lưỡi bằng cách lấy bàn chải chải từ trong ra ngoài.

- Đánh răng trong vòng 2-3 phút là đủ.

- Cuối cùng súc miệng thật sạch với nước.

- Bạn nên đánh răng 2 lần/ngày sau khi ăn 30 phút.

* Lưu ý: - Sử dụng những loại bàn chải có lông mềm, để không gây tổn thương bên trong khoang miệng.

- Nên thay bàn chải ít nhất 3 tháng/lần để tránh vi khuẩn tích tụ lâu ngày trên bàn chải.

- Bạn nên đi khám răng định kỳ 4-6 tháng/lần để phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng.

theo VTV

Đọc thêm về:

    Xem tin tức nóng nhất, đọc báo nhanh nhất tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980