Uống nước nóng để được hưởng 6 lợi ích mà nước lạnh không có

Lệ Ngân |

Những lợi ích khiến bạn muốn đổi ngay thói quen uống nước lạnh sang nước nóng.

Ai cũng biết nước rất cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng nước nóng còn có những lợi ích vô cùng tuyệt vời mà nước lạnh không thể thay thế. Tham khảo 6 lợi ích dưới đây của nước nóng và chắc chắn bạn sẽ không còn ngần ngại đun nước nóng để dùng mỗi ngày đâu!

Hỗ trợ giảm cân

Nước ấm hỗ trợ cơ thể loại bỏ các mô mỡ thừa thông qua quá trình làm ấm cơ thể và tăng lưu thông máu. Bạn nên tắm với nước ấm và uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng với 1 lát chanh tươi hàng ngày để thấy cơ thể nhẹ nhàng thoải mái hơn.

Detox cơ thể

Quá trình ăn uống và trao đổi chất mỗi ngày khiến cơ thể bạn tích tụ một lượng độc tố nhất định. Uống nước ấm thường xuyên sẽ tạo ra dung môi để thanh lọc máu. Thêm vào đó, nhiệt độ cao của nước ấm làm bạn đổ mồ hôi, tạo điều kiện để thanh lọc độc tố cho cơ thể hiệu quả.

Uống nước nóng để được hưởng 6 lợi ích mà nước lạnh không có - Ảnh 1.

Ngăn ngừa lão hóa

Chính nhờ tác dụng giải độc, nước ấm sẽ giúp bạn tránh khỏi các nếp nhăn lão hóa. Nước ấm tăng độ đàn hồi da, giảm bớt những ảnh hưởng gây ra bởi gốc tự do. Việc cấp nước đầy đủ cũng duy trì độ ấm da, tránh tình trạng khô nẻ, sần sùi.

Giảm gàu da dầu

Nguyên nhân căn bản của tình trạng gàu là do da đầu bong tróc tạo thành những vảy trắng. Uống nước ấm sẽ làm hạn chế tình trạng này do nước tăng cường năng lượng dây thần kinh tại chân tóc, làm cho da đầu ngậm nước, từ đó chống lại da đầu khô và gàu.

Uống nước nóng để được hưởng 6 lợi ích mà nước lạnh không có - Ảnh 2.

Tốt cho tiêu hóa

Uống nước ấm đều đặn còn kích thích hệ tiêu hóa, giảm chứng đầy hơi, khó tiêu, đồng thời hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột. Thêm vào đó, nước ấm còn có công dụng phòng ngừa táo bón khá hiệu quả.

Giảm tắc mũi, họng

Nếu bạn đang bị cảm cúm thì đừng bỏ qua nước ấm. Đây là phương thuốc hữu hiệu để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Chúng sẽ làm tan đờm, từ đó giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi và đờm trong họng.

Nguồn: Healthyfoodheadlines

theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2022 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980
      Chính sách bảo mật

      Chat với tư vấn viên