Một cốc nước nóng "trị" đến 6 bệnh thường gặp: Đơn giản nhưng nhiều người quên làm

Hoàng Hương |

Sau khi đọc thông tin này, bạn hãy tập thói quen uống nước nóng mỗi ngày để loại bỏ một số căn bệnh hay gặp.

Với nhiều người, cốc nước đầu tiên trong ngày thường là một cốc trà hoặc cà phê nóng. Họ nghĩ đơn giản là vì những thức uống này sẽ nạp đủ năng lượng cho cơ thể trong suốt cả ngày.

Cũng tại thời điểm đó, một số người lại thích uống một cốc nước. Ngay vừa bước chân xuống giường, họ vội uống một cốc nước mát để cảm nhận sự sảng khoái.

Nhưng thực sự những thói quen này có tốt cho sức khỏe của con người không?

Theo Y học truyền thống Ấn Độ Ayurveda, vào buổi sáng, đặc biệt là sáng sớm, tốt nhất bạn nên uống một cốc nước nóng. Cốc nước này mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe và hỗ trợ trong việc loại bỏ một số căn bệnh.

Chúng ta luôn nghe ông bà, bố mẹ nhắc nên uống đủ nước, ước chừng tầm 8 cốc nước mỗi ngày nhưng lại quên dặn nên uống nước ấm hoặc nước nóng để có lợi nhất.

Uống nước nóng, đặc biệt vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ cung cấp rất nhiều lợi ích sức khỏe. Ayurveda cho rằng nước nóng mang lại sự cân bằng "Lửa" (tượng trưng cho sự hô hấp, tiêu hóa và tuần hoàn) và "Đất" (tượng trưng cho tóc, xương, da, răng và cơ quan nội tạng).

Vì vậy, sau khi đọc thông tin này, bạn hãy tập thói quen uống nước nóng mỗi ngày để loại bỏ một số căn bệnh hay gặp.

Một cốc nước nóng trị đến 6 bệnh thường gặp: Đơn giản nhưng nhiều người quên làm - Ảnh 1.

1. Cải thiện hệ tiêu hóa

Hầu hết chúng ta đều uống nước sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên thay vì uống một cốc nước mát, bạn hãy uống một cốc nước ấm để tiêu hóa hết thức ăn.

2. Chữa táo bón

Khác với uống nước mát, uống một cốc nước ấm vào mỗi sáng có thể giúp nhu động ruột hoạt động "nuột nà" hơn và giảm tình trạng táo bón.

3. Giảm đau họng

Uống nước nóng là một trong những phương pháp điều trị đau họng tự nhiên mà hiệu quả nhất. Nó giúp hòa tan và loại bỏ đờm ở đường hô hấp và do đó nhanh chóng hết đau họng.

Một cốc nước nóng trị đến 6 bệnh thường gặp: Đơn giản nhưng nhiều người quên làm - Ảnh 2.

4. Hạn chế chuột rút

Với những người thường xuyên phải hứng chịu những cơn đau do bị chuột rút, uống nước ấm có thể giải quyết tình trạng đó ngay lập tức. Nó khiến các cơ bụng dễ chịu hơn, tăng cường lưu thông máu và từ đó hạn chế bị chuột rút.

5. Thải độc trong cơ thể

Uống một cốc nước ấm hoặc nước nóng vào mỗi sáng giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Nước ấm giúp phát vỡ thức ăn nhanh hơn so với nước mát.

6. Hỗ trợ giảm cân

Những ai đang lo lắng về cân nặng, muốn giảm cân thì uống một cốc nước ấm vào mỗi sáng là sự lựa chọn sáng suốt nhất. Nó tăng cường sự trao đổi chất và điều này đốt cháy nhiều calo hơn và giảm cân rất nhanh.

* Theo Boldsky

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2022 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980
      Chính sách bảo mật

      Chat với tư vấn viên