Thực phẩm có tác dụng giảm đau

BS P.Liên (Theo BS) |

Thực phẩm có tác dụng giảm đau
Thực phẩm có tác dụng giảm đau

Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng giảm đau sẵn có trong căn bếp nhà bạn.

Gừng

Thực phẩm có tác dụng giảm đau - Ảnh 1.

Gừng là nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm có tác dụng giảm đau hiệu quả. Thêm gừng vào chế độ ăn giúp giảm đau cơ, đau khớp, giảm sưng và co cứng. Bạn có thể dùng gừng tươi hoặc gừng khô để giảm đau.

Cây đinh hương

Chất eugenol trong cây đinh hương có tác dụng gây tê, hỗ trợ giảm đau răng. Bạn có thể sử dụng khi bị đau răng và viêm lợi.

Tỏi

Thực phẩm có tác dụng giảm đau - Ảnh 2.

Bạn bị đau tai? Đừng vội tới hiệu thuốc để mua thuốc nhỏ tai. Chỉ cần nhỏ 2 giọt dầu tỏi 2 lần/ngày trong khoảng 5 ngày bạn sẽ thấy khác biệt. Bạn có thể làm dầu tỏi bằng cách đun 3 nhánh tỏi nghiền với dầu ôliu nguyên chất trong 2 phút rồi bảo quản ở tủ lạnh và sử dụng trong 2 tuần.

Sữa chua

Thực phẩm có tác dụng giảm đau - Ảnh 3.

Sữa chua là lựa chọn phù hợp cho những phụ nữ đang phải đối phó với hội chứng tiền kinh nguyệt và các triệu chứng liên quan. Bạn hãy dùng 2 ly sữa chua mỗi ngày để giảm các triệu chứng đau và khó chịu trong những ngày này.

Nghệ

Thực phẩm có tác dụng giảm đau - Ảnh 4.

Hoạt chất tự nhiên curcumin có trong nghệ giúp giảm đau. Bạn hãy thường xuyên dùng nghệ làm nguyên liệu cho các món ăn.

Nho

Thực phẩm có tác dụng giảm đau - Ảnh 5.

Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn nho hàng ngày giúp thư giãn các mạch máu và hỗ trợ tuần hoàn máu.

Mật ong

Thực phẩm có tác dụng giảm đau - Ảnh 6.

Mật ong là liệu pháp tự nhiên giúp giảm đau miệng hiệu quả. Nếu bạn bị các vết loét nhiệt miệng và nứt môi gây đau, hãy thử dùng mật ong.

theo Sức khỏe đời sống

Đọc thêm về:

    Đọc tin tìm hiểu bệnh sốt xuất huyết tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980