chế độ ăn

5 việc làm quen thuộc ngay sau bữa ăn tưởng tốt nhưng 'bòn rút' tuổi thọ bạn

Để có cơ thể khỏe mạnh, không chỉ cần quan tâm tới chế độ ăn, mà thói quen sinh hoạt cũng đóng một vai trò không nhỏ.

Chẳng cần phức tạp, 4 lối ăn uống đơn giản kéo dài tuổi thọ

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới tuổi thọ, song ăn như thế nào, uống ra sao thuộc loại quan trọng hàng đầu.

Nam thanh niên 25 tuổi bất ngờ phát hiện mắc tăng huyết áp: Bác sĩ cảnh báo 2 thói quen làm tăng nguy cơ

Theo điều tra của Viện Tim mạch Việt Nam tại 8 tỉnh/thành phố, tỉ lệ tăng huyết áp ở những người từ 25 tuổi trở lên là 25,1%, cứ 4 người trưởng thành có 1 người bị tăng huyết áp.

Món ăn 'thỏa mãn' vị giác nhưng ăn nhiều hỏng khớp, suy thận từ lúc nào không hay

Những bữa ăn ê hề các loại thịt, đồ chiên rán thường rất thu hút vị giác. Tuy nhiên, nhiều người hỏng khớp, suy thận sớm chỉ vì tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm này.

5 chị em trong một gia đình cùng mắc đái tháo đường, 1 người phải thở máy: Bác sĩ đưa ra khuyến cáo

Chuyên gia nói khi phát hiện dấu hiệu bất thường hoặc có các yếu tố nguy cơ của bệnh đái tháo đường, cần tiến hành thăm khám tại các cơ sở khám chữa bệnh có uy tín.

Xôn xao bữa ăn VĐV 100.000 đồng có nắm xôi, chai nước: LĐ bóng bàn VN lên tiếng

Lãnh đạo Liên đoàn bóng bàn Việt Nam lên tiếng về thông tin liên quan đến bữa ăn kém chất lượng của đội tuyển trẻ quốc gia.

Nghiên cứu tìm thấy hạt vi nhựa trong gạo: Bạn nên hay không nên vo gạo trước khi nấu?

Từng phản đối vo gạo vì làm mất chất dinh dưỡng, các nhà khoa học Phương Tây bây giờ nói vo gạo là tốt vì nó giúp loại bỏ hạt vi nhựa.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ quy tắc ăn uống 80-20 vừa giúp giảm cân, vừa giúp phòng bệnh

Quy tắc ăn uống 80-20 từ lâu đã được chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ áp dụng để giữ dáng, bảo vệ sức khỏe.

Ăn ít nhưng có sở thích này, vẫn bị gan nhiễm mỡ

Không hẳn là khối lượng thức ăn bạn nạp vào hằng ngày, không phải do rượu, mà là một tỉ lệ nguy hiểm trong thành phần những thứ bạn ăn vào có thể là nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ.

Chế độ ăn giảm 36% nguy cơ tử vong sớm, 60 tuổi bắt đầu ăn cũng không muộn

Nghiên cứu cho thấy ngay cả khi ở tuổi 60 mới chuyển sang chế độ ăn kiêng này cũng có thể giúp bạn kéo dài cuộc sống của mình.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ bí quyết giảm gần 15kg trong 3 tháng

Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn quyết định ngoại hình của bạn. Tuy nhiên, muốn giảm cân khoa học thì chỉ điều chỉnh ăn uống là chưa đủ.