Lâu nay, chúng ta đều đã nghe nhiều đến tác dụng kỳ diệu của bài tập khí công nổi tiếng vẩy tay dịch cân kinh (xem ví dụ) có thể giúp hỗ trợ trị liệu nhiều bệnh từ thông thường đến nan y, thậm chí cả ung thư (xem ví dụ). Nhưng khí công không chỉ có vậy, đó là một bể học vô cùng.
Qua hàng ngàn năm phát triển, hiện nay khí công là một phần của nền võ học truyền thống Việt Nam, đồng thời cũng đóng một vai quan trọng đối với nền y học cổ truyền của dân tộc.
Võ sư Nguyễn Khắc Phấn hiện là sư phụ trụ trì Thiên Môn Đạo, Chủ tịch Hội võ Thiên Môn Đạo TP Hà Nội.
Trong buổi livestream Sống khỏe hôm nay (30/6), võ sư Nguyễn Khắc Phấn sẽ giới thiệu với chúng ta các bài tập khí công rất đơn giản, ai cũng tự luyện tập được để cải thiện, tăng cường sức khỏe.
Khí công sẽ giúp hỗ trợ điều chỉnh các vấn đề sức khỏe thường gặp của đời sống hiện đại như mất ngủ, nhức mỏi, đầy hơi khó tiêu, táo bón, huyết áp cao, mỡ máu...
Mời quý vị đón xem video trực tiếp này.