Tư thế khiến bạn hạnh phúc cả ngày

Quân Melody |

Nghiên cứu mới của Canada phát hiện ra rằng thay đổi cách bạn đi bộ có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã cho một nhóm người thay đổi dáng đi của họ theo phong cách buồn: là tư thế giảm với vai buông thõng và cánh tay đu đưa nhẹ.

Một nhóm khác đã được chỉnh tư thế đi theo phong cách hạnh phúc: là tư thế vung vẩy cánh tay đưa lên đưa xuống 1 cách rõ ràng.

Sau khi tham gia một bài kiểm tra bộ nhớ, người đi bộ theo phong cách buồn thường nhớ nhiều lời tiêu cực hơn so với những người đi bộ theo phong cách hạnh phúc.

Các nhà nghiên cứu tin rằng việc thay đổi tư thế hoặc cách chuyển động thực sự có thể ảnh hưởng đến cách bạn xử lý thông tin.
Các nhà nghiên cứu tin rằng việc thay đổi tư thế hoặc cách chuyển động thực sự có thể ảnh hưởng đến cách bạn xử lý thông tin.

Sự thiên vị về bộ nhớ này là do tư thế bước đóng một vai trò lớn trong việc thiết lập và duy trì sự trầm cảm. Người bị trầm cảm có xu hướng nhớ những sự kiện tiêu cực và tập trung hơn vào chúng, từ đó có thể tạo ra tâm trạng xấu, chán đời.

Các nhà nghiên cứu tin rằng việc thay đổi tư thế hoặc cách chuyển động thực sự có thể ảnh hưởng đến cách bạn xử lý thông tin.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một cách nhanh chóng để nâng cao tinh thần thì hãy bước đi theo phong cách vui vẻ. Nó thật sự có tác dụng tốt với chúng ta.

 

theo SKCD

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên