Thông thường, chúng ta hay nói việc lạm dụng bia rượu sẽ gây hại cho sức khoẻ của mọi người, đặc biệt là với phái mạnh.
Tuy nhiên, ngoài bia rượu và các thức uống có cồn, vẫn có một số loại thức uống phổ biến khác rất nguy hiểm cho sức khỏe của những người đàn ông.
1. Soda
Những ảnh hưởng xấu mà soda gây ra với sức khỏe thường phải mất một thời gian dài mới biểu hiện rõ.
- Ảnh hưởng tới thận: Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Harvard với hơn 3000 người cho thấy rằng uống soda sẽ tăng gấp đôi nguy cơ suy thận.
- Rối loạn quá trình trao đổi chất: Uống soda thường xuyên sẽ gây ra hàng loạt rối loạn trong cơ thể. Theo 1 nghiên cứu của Trường Đại học Minnesota, uống 1 lon soda mỗi ngày làm tăng 34% nguy cơ rối loạn trao đổi chất trong cơ thể.
Theo đó, hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường cũng có chiều hướng phát triển mạnh.
- Béo phì: Chất ngọt nhân tạo trong soda có thể làm gián đoạn khả năng tự nhiên của cơ thể trong việc kiểm soát lượng calo dựa trên vị ngọt của các loại thực phẩm khiến bạn ăn không điểm dừng và tăng cân nhanh chóng.
2. Nước tăng lực
Trong các loại nước tăng lực được yêu thích nhất hiện nay phải kể đến Red Bull. Cánh mày râu, đặc biệt những người phải lái xe đường dài chuộng thức uống này vì khả năng giữ tinh thần tỉnh táo, tập trung.
Tuy nhiên, trên thực tế hàm lượng caffeine cao trong nước tăng lực được đánh giá cũng nguy hiểm như tác dụng an thần của rượu. Kết quả là cảm giác, phản xạ và khả năng quyết định sẽ bị suy giảm như khi bạn uống rượu vậy.
Bạn sẽ có cảm giác say khi lái xe hay bơi lội. Vì thế, rủi ro uống nước tăng lực nhiều cũng sẽ cao như khi uống rượu.
3. Các loại rượu màu nâu
Hầu hết rượu chưng cất đều chứa congeners, các phân tử hữu cơ tự nhiên rất độc, là một sản phẩm phụ của quá trình lên men.
Nghiên cứu của Trường Đại học Brown cho thấy nhưng loại rượu sẫm màu như bourbon và whisky chứa lượng phân tử hữu cơ này cao hơn 30 lần so với vodka, gin, hay các lại rượu trong khác.
Congeners kích thích sự nôn nao và mất nước trong cơ thể một cách đáng kể.
4. Đồ uống có cồn pha soda
Trong khi đường làm chậm sự hấp thu của rượu trong hệ thống tiêu hóa, những chất làm ngọt nhân tạo trong soda lại làm điều ngược lại. Nó làm cho rượu dễ dàng ngấm vào thành ruột non hơn, dẫn đến việc bạn say nhanh hơn nhiều.
Kết quả là những người uống rượu mạnh pha với soda có nồng độ cồn trong máu cao hơn 18% so với người chỉ uống rượu không pha. Không có gì bất ngờ khi vòng bụng của bạn sẽ càng phình to theo thời gian.
* Theo Men's Health