Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe

Ngọc Diệp/VOV.VN (biên dịch) facty |

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe
Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe

Những múi mít vàng ươm không chỉ thơm ngon mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 1.

Tăng cường hệ miễn dịch: Giàu vitamin C, mít giúp chống lại các bệnh do vi khuẩn và virus gây ra. Vitamin C hỗ trợ chức năng của các bạch cầu, từ đó tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe toàn diện.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 2.

Phòng bệnh ung thư: Mít giàu các dưỡng chất thực vật có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa bệnh ung thư.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 3.

Cải thiện tiêu hóa: Mít giúp điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón hay viêm loét đường tiêu hóa nhờ lượng chất xơ dồi dào. Hãy ăn nhiều mít để cải thiện nhu động ruột.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 4.

Duy trì thị lực tốt: Mít cũng rất giàu vitamin A. Ăn mít giúp ngăn các bệnh lý như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 5.

Giúp làn da khỏe mạnh: Vitamin A và các dưỡng chất thực vật khác trong mít giúp bạn có làn da khỏe đẹp, bởi các chất này bảo vệ khỏi các tổn thương do các tia tử ngoại, làm mềm da và giảm các nếp nhăn từ trong ra ngoài.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 6.

Tăng cường năng lượng: Bạn nên bắt đầu ngày mới với các thực phẩm chứa các loại đường đơn như fructose và sucrose để được nạp đầy năng lượng. Mít chứa cả hai thành phần này, đồng thời không chứa chất béo hòa tan và cholesterol.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 7.

Hạ huyết áp: Mít giàu kali giúp giảm mức huyết áp, đồng thời giảm nguy cơ đau tim và các vấn đề về tim mạch khác.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 8.

Giúp xương chắc khỏe: Mít giàu vitamin A và canxi, đồng thời giàu magie giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Mít là một lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa nhằm tăng cường sức khỏe xương và ngăn loãng xương.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 9.

Cải thiện các vấn đề về tuyến giáp: Chất đồng có trong mít giúp duy trì tuyến giáp khỏe mạnh. Chất này không chỉ có vai trò quan trọng trong trao đổi chất mà cả trong quá trình sản sinh và hấp thụ hormone.

Một số công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe - Ảnh 10.

Phòng ngừa thiếu máu: Bạn có thể bị thiếu máu nếu cơ thể không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để lưu thông máu khắp cơ thể, hoặc nếu tuần hoàn máu kém. Mít giàu sắt giúp thuyên giảm các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt./.

theo VOV

Đọc thêm về:

    Đọc tin mới sức khỏe về bệnh ung thư gan tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên