Song bạn cần hiểu rõ rằng bất cứ hoạt động nào như ăn, uống, đi đứng, tập luyện hay tiếp xúc đều không được vượt quá giới hạn cho phép, nếu không có thể sẽ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Dưới đây là những con số gắn liền với cuộc sống lành mạnh mà bạn cần áp dụng để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh đầy sức sống.
