Ho khan "cực kị" những nguyên liệu dễ kiếm này, nếu bị ho bạn có thể dùng ngay

Thu Phương |

Ho khan "cực kị" những nguyên liệu dễ kiếm này, nếu bị ho bạn có thể dùng ngay
Ho khan "cực kị" những nguyên liệu dễ kiếm này, nếu bị ho bạn có thể dùng ngay

Không cần đến các bài thuốc đắt tiền hay dùng kháng sinh, chỉ với những nguyên liệu đơn giản, sẵn có ngay trong nhà dưới đây, cơn ho khan của bạn cũng sẽ được đẩy lùi hiệu quả.

Ho là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất, đặc biệt là ho khan. Ho khan thường không có đờm, chất nhầy tiết ra.

Nguyên nhân chủ yêu là do dị ứng, trào ngược axit, hen suyễn hoặc nhiễm virus. Ho khan có thể là một phản xạ tự nhiên để làm thông đường thở, nhưng ho liên tục gây khó chịu.

Có 2 loại ho khan, cấp tính và mãn tính. Các triệu chứng của ho khan bao gồm đau họng, mệt mỏi, khó chịu và khả năng miễn dịch yếu.

Sau đây là những nguyên liệu trị ho dễ tìm, có sẵn mà lại hiệu quả giúp đẩy lùi cơn ho khó chịu.

1. Mật ong

Mật ong nguyên chất là một trong những phương thuốc lâu đời và hiệu quả để điều trị mọi loại ho.

Mật ong có các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng virus giúp làm dịu cổ họng. Một nghiên cứu cho thấy mật ong có khả năng làm dịu cơn ho vào ban đêm ở trẻ em.

Bạn chỉ cần cho thêm mật ong vào đồ uống nóng như trà, nước, sữa ấm, hay đơn giản là nuốt trực tiếp một thìa mật ong nguyên chất để giảm ho.

Ho khan cực kị những nguyên liệu dễ kiếm này, nếu bị ho bạn có thể dùng ngay - Ảnh 1.

2. Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm giúp thư giãn các lớp màng trong đường thở, đẩy lùi cơn ho khan.

Bạn có thể ngậm, nhai lát gừng tươi hoặc uống trà gừng để giảm ho.

3. Sữa nghệ

Nghệ cũng là loại thảo dược có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và kháng virus, giúp điều trị ho khan hiệu quả.

Pha bột nghệ với sữa ấm sẽ mang lại hiệu quả hơn để giảm đau do ho khan gây ra. Bạn có thể uống 2 ly sữa nghệ mỗi ngày.

4. Tỏi

Tỏi tăng cường hệ thống miễn dịch, kháng khuẩn nên có hiệu quả trong việc hỗ trợ làm giảm triệu chứng ho.

Khi bị ho, cho vài tép tỏi vào cốc nước ấm và uống để giảm triệu chứng cũng làm dịu cổ họng.

5. Chanh

Chanh chứa vitamin C có thể làm giảm viêm và cũng giúp chống lại nhiễm trùng do ho khan.

Pha 2 thìa nước cốt chanh và một thìa mật ong để ngậm và uống, chia nhiều lần trong ngày.

6. Trà quế

Đây là loại trà hỗn hợp trộn cùng hạt tiêu đen, thảo quả, đinh hương và bột quế trong nước ấm, giúp làm giảm ho khan.

7. Nước muối

Súc miệng nước muối là biện pháp đơn giản và dễ thực hiện nhất ngay tại nhà, giúp làm giảm cơn ho.

Nước muối hút hơi ẩm từ cổ họng bị viêm, làm cho vết sưng giảm đi. Bạn hãy súc miệng bằng dung dịch này đều đặn 3 lần mỗi ngày.

8. Dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp có đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại bất kỳ loại vi khuẩn và vi rút gây nhiễm trùng.

Hít hơi dầu khuynh diệp là một cách hiệu quả để làm cổ họng thông thoáng. Thêm một vài giọt dầu khuynh diệp vào khăn tay và để gần mũi, miệng.

9. Trà húng tây

Húng tây có chứa một số đặc tính kháng khuẩn có thể điều trị ho khan, giúp mở đường thở và thư giãn các cơ cổ họng.

Bạn chỉ cần đun sôi một ly nước và thêm 2 muỗng húng tây khô vào, đun sôi trong 5 phút, lọc và uống.

*Theo Boldsky

theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức mới nhất, cách làm đẹp hay nhất tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2019 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980