Biện pháp tự nhiên giúp chàng chứng minh "bản lĩnh đàn ông"

Hà Vân |

Biện pháp tự nhiên giúp chàng chứng minh "bản lĩnh đàn ông"
Biện pháp tự nhiên giúp chàng chứng minh "bản lĩnh đàn ông"

(Soha.vn) - Hãy áp dụng các biện pháp tự nhiên để đời sống tình dục cũng như chất lượng "con giống" được cải thiện từng ngày.

Tắm nắng tốt cho "chuyện ấy" của đàn ông

Nam giới tắm nắng từ 15 đến 20 phút vào khoảng thời gian từ 6h đến 9h sáng sẽ giúp da sản xuất vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi và điều hòa một số gen tăng trưởng. Việc làm này rất có lợi cho sự phát triển của tinh trùng vì vitamin D trong ánh nắng mặt trời giúp cho tinh trùng khỏe, và có vận tốc nhanh hơn trong quá trình thụ tinh với trứng.

Biện pháp tự nhiên giúp chàng chứng minh
 

Tắm nắng đúng cách trong một giờ đồng hồ giúp cơ thể đàn ông tăng 69% lượng testosterone. Testosterone là hormone giới tính nam quan trọng nhất đối với đàn ông. Hormone này tác động đến sự phát triển của cơ quan sinh dục, khả năng sản xuất tinh trùng, ham muốm "lâm trận" và tính cách của đàn ông.

Cung cấp đủ nước để tăng ham muốn tình dục

Uống nước đầy đủ sẽ giúp bạn "đẩy" được những độc tố ra khỏi cơ thể, giảm cảm giác mệt mỏi và tăng hứng thú "gần gũi" cho các cặp đôi.

Uống nước hợp lý kết hợp luyện tập sẽ giúp con người phòng tránh các bệnh về tim mạch, huyết áp. Tăng cường khả năng lưu thông máu giúp các cặp đôi muốn gần nhau hơn.

Biện pháp tự nhiên giúp chàng chứng minh
 

Không nên chỉ uống nước khi thấy khát, và cũng đừng uống ừng ực cho đã khát. Cách tốt nhất để uống nước là uống từng ngụm nhỏ hoặc vừa miệng, ngậm và nuốt từ từ.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Đàn ông ăn ít rau quả và trái cây nhất thì có độ lưu động tinh trùng thấp nhất.  Nếu muốn tăng cường khả năng làm cha, đàn ông nên ăn nhiều loại rau quả, trái cây khác nhau, ít nhất là 5 suất mỗi ngày.

Hãy bổ sung nước ép lựu, quả nho, chuối... vào thực đơn hàng ngày để tăng cường "bản lĩnh đàn ông".

(Tổng hợp)

 

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980