Theo khảo sát, có khoảng 30% phụ nữ ở nhóm từ 18-59 tuổi tại Hoa Kỳ có mức độ ham muốn tình dục thấp trong thời gian dài, 27% phụ nữ trưởng thành ở độ tuổi dưới 40 không làm cách nào để đạt được cực khoái, chỉ có 13% -15% là có khả năng làm “chuyện ấy”.
Phụ nữ mắc phải những trường hợp này trên thế giới đều rất phổ biến, hầu hết mọi người đều quy về cho gánh nặng của công việc , con cái, việc gia đình gây ra. Nhưng gần đây, 1 tạp chí FITNESS của Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, điều này có liên quan trực tiếp đến 5 thói quen sinh hoạt hằng ngày của phụ nữ.
Thói quen 1: Dùng thuốc tránh thai
Uống thuốc tránh thai là một trong những biện pháp thường được sử dụng nhất đối với phụ nữ, nó có hiệu quả cao và dễ sử dụng. Nhưng với vai trò là một loại thuốc kích thích tố sinh dục, nó phá vỡ sự cân bằng các hormon bình thường trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự bài tiết các hormon sinh dục nam và nữ. Điều này làm giảm đi sự bài tiết chất bôi trơn âm đạo, làm cho khi làm chuyện “ấy” có cảm giác khô, khó chịu, và đau rát. Các chuyên gia cho rằng nếu bạn có những triệu chứng này, hãy tìm bác sĩ để được tư vấn, hoặc thử đổi sang dùng loại thuốc tránh thai khác, hoặc sử dụng bao cao su.
Thói quen 2: Mắc bệnh vì quá sạch
Nhiều phụ nữ vì quá thích sạch sẽ, thích sử dụng băng vệ sinh có mùi thơm trong kỳ hành kinh, hoặc dùng quá lượng dung dịch vệ sinh phụ nữ làm sạch bộ phận sinh dục, điều này sẽ phá hủy môi trường axit tự nhiên trong âm đạo, dẫn đến sự khó chịu ở vùng âm đạo, làm tăng khả năng nhiễm vi khuẩn. Những triệu chứng này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống tình dục. Trong thực tế, âm đạo có chức năng tự làm sạch, rửa lại bằng nước nóng, hoặc chọn một loại xà bông không mùi là đủ.
Thói quen 3: Tập thể dục quá mức
Kiên trì tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng chống bệnh tật, mà còn nâng cao khả năng kích thích tình dục và tăng cường cảm giác đạt cực khoái. Tuy nhiên, tất cả mọi thứ đều phải có một mức độ nhất định.Chương trình tập luyện dày đặc quá mức sẽ làm cho con người kiệt sức, không có khả năng quan hệ tình dục. Khi hàm lượng chất béo của cơ thể ít hơn 15% do tập luyện quá mức gây ra, sự bài tiết của các estrogen kiểm soát kích thích tình dục sẽ bị giảm đi, làm cho phụ nữ khó có khả năng gợi “cảm hứng tình dục”. Vì vậy, khi bạn muốn cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục thông qua tập thể dục, chắc chắn bạn nên kiểm soát mức độ luyện tập.
Thói quen 4: Hút thuốc
Chất nicotine trong thuốc lá có thể làm thu hẹp các động mạch, làm giảm lưu lượng máu chảy đến âm đạo. Do lưu lượng máu chảy đến âm đạo bị giảm đi nên cơ quan sinh dục không còn nhạy cảm nữa, làm cho khi "lên đỉnh" và đạt cực khoái sẽ gặp trở ngại. Các chuyên gia cho rằng, biện pháp duy nhất để giải quyết vẫn đề này là cai thuốc.
Thói quen 5: Sử dụng một số loại thuốc
Thành phần bài tiết ức chế các tiết tuyến trong thuốc chống dị ứng sẽ làm giảm chức năng bôi trơn tự nhiên của âm đạo, thuốc tăng huyết áp và thuốc chống trầm cảm làm cho các cơ bắp và các mô của cơ quan sinh sản giãn ra khiến cho phụ nữ khó khăn đạt cực khoái. Vì vậy, các chuyên gia cho rằng trong thời gian sử dụng các loại thuốc phụ nữ có thể sử dụng một số loại dầu bôi trơn cho âm đạo.
-7f916.jpg)
