Trong cuộc sống phòng the, đôi khi bạn sẽ cảm thấy nhàm chán, vô vị, không có cảm hứng yêu và đời sống tình dục đi vào bế tắc. Những lúc như vậy, một vài bí quyết nho nhỏ thay đổi thói quen hàng ngày dường như sẽ có thể giúp ích cho “chuyện ấy”.
Ngủ đủ giấc
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng ngủ đủ giấc là một trong những bí quyết kích thích tình dục, khiến “chuyện ấy” trở nên thú vị hơn. Điều quan trọng là bạn cảm thấy được nghỉ ngơi, có tâm trạng thoải mái trước khi “yêu” đối tác. Tâm trạng và thể chất là 2 điều quan trọng quyết định đến chất lượng ân ái.
Tập thể dục
Chế độ tập thể dục hợp lý thông qua hiệu ứng domino có thể làm tăng mức độ testosterone, hormone có thể tăng cường ham muốn tình dục. Tập luyện thường xuyên còn giúp bạn cảm thấy quyến rũ và tự tin hơn trên giường.
Đi mua sắm
Nghiên cứu chỉ ra rằng đam mê mua sắm đi cùng với đam mê về tình dục. Mua sắm có thể không chỉ giúp giải tỏa mệt mỏi, stress mà còn giúp “hâm nóng” chuyện tình yêu. Đây được xem là “ chất xúc tác” tình yêu trong một số trường hợp căng thẳng và trục trặc trong chuyện phòng the.
Khám bác sĩ
Trong trường hợp gặp một số “sự cố” khi “quan hệ” ví dụ như bị đau khi giao hợp thì lý do có thể là tình trạng sức khỏe hoặc sụt giảm nồng độ estrogen trong quá trình lão hóa.
Kiểm tra tủ thuốc
Thuốc chống trầm cảm phổ biến như Prozac và Paxil có thể khiến tâm trạng bạn khá hơn, nhưng chúng cũng có thể giết chết ham muốn tình dục của bạn. Một số thuốc giảm đau, thuốc chống lo âu, và thậm chí cả thuốc nhuận tràng cũng có thể hạ gục ham muốn tình dục của bạn.
