Bạn đã bao giờ để ý tới phân của mình chưa? Các nhà khoa học đã chứng minh nó là một trong những bằng chứng có thể tiết lộ rất nhiều điều về sức khoẻ của bạn.
Dưới đây là một số thông tin nghiên cứu khoa học về hình dạng và màu sắc của phân thể hiện tình trạng sức khỏe.
Màu sắc của phân
Như bạn đã biết, màu sắc bình thường của phân là màu nâu hoặc có thể tùy thuộc vào những gì bạn ăn. Nhưng nếu màu phân thay đổi đột ngột mà không có lý do rõ ràng đó có thể là một dấu hiệu đáng báo động.
Sau đây là những triệu chứng nhận biết giúp bạn quan sát dễ dàng hơn:
1. Trắng
Phân trắng xám thường do thiếu hụt mật, hay cũng có thể là vấn đề liên quan đến gan và túi mật vì đây là những cơ quan nơi mật được sản xuất và lưu trữ.
Hoặc cũng có thể là do đường mật bị tắc và sỏi mật làm xơ gan. Ví dụ một sỏi mật có thể chặn ống dẫn mật, hoặc ống dẫn mật có thể bị viêm và tổn thương. Khi đó, mật sẽ quay trở lại gan, gây ra phân trắng, khiến người bệnh bị đau bụng, nước tiểu sẫm màu, vàng da, vàng mắt.
Ngoài ra, chất nhầy trắng trên phân màu nâu có thể là một dấu hiệu của bệnh Crohn (một dạng bệnh viêm đường ruột mãn tính).
Ảnh minh họa
2. Xanh
Phân màu xanh lá có thể là do tiêu thụ nhiều rau củ giàu chất diệp lục (như rau bina), màu thực phẩm có chứa thuốc nhuộm xanh lá hoặc do phản ứng phụ của việc bổ sung chất sắt.
Tuy nhiên, nếu thực phẩm không phải là lý do, nó có nghĩa là phân của bạn đi qua đường tiêu hóa quá nhanh và không có đủ thời gian để có đủ mật và lượng sắc tố bilirubin.
Ảnh minh họa
3. Vàng
Phân màu vàng có thể là dấu hiệu của ống dẫn mật bị tắc nghẽn và sự hấp thu chất béo kém do tiêu thụ quá nhiều chất béo và mật không thể chuyển hóa hết.
Một lý do khác có thể là do thiếu các enzyme sản xuất bởi tuyến tụy, hoặc là dấu hiệu của viêm tụy mạn, bệnh celiac, hoặc xơ nang.
Nhưng đừng hoảng sợ! Phân màu vàng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều cà rốt hoặc đồ uống màu vàng.
Ảnh minh họa
4. Đen
Nguyên nhân phổ biến gây ra phân đen là do thức ăn, những thực phẩm màu đen và xanh, như quả việt quất hoặc cam thảo,… hoặc do uống rượu đêm.
Phân màu đen cũng có thể xuất hiện do lượng thuốc bạn đang sử dụng (như aspirin, ibuprofen, hoặc thuốc bổ sung chất sắt) hoặc chảy máu trong ruột. Nếu là nguyên nhân thứ hai thì bạn nên liên lạc với bác sĩ ngay lập tức.
Bởi việc chảy máu này có thể đến từ một khối u hay viêm loét, nếu màu đen được gây ra do chảy máu thì phân giống hắc-ín (nhựa đường) và có mùi rất kinh khủng.
Còn nếu bạn thải ra phân màu đen với mùi hôi thối khủng khiếp mà trong vòng 16 giờ trước đó, bạn không hề uống một ngụm rượu nào thì hãy đến đi khám bệnh ngay.
Ảnh minh họa
5. Đỏ
Nếu do bạn ăn củ cải đường, cà chua hoặc các loại nước uống, các loại thực phẩm có màu đỏ thì điều đó không gì phải lo.
Tuy nhiên, nếu thực phẩm không phải là nguyên nhân, mà phân có những đốm đỏ tươi, hoặc những dải màu máu tươi, thì đó là một dấu hiệu đáng báo động. Nó có thể là một vết nứt hậu môn hoặc nghiêm trọng hơn như bệnh trĩ, viêm loét đại tràng loét, hoặc thậm chí là ung thư.
Ảnh minh họa
Hình dạng phân:
1. Các khối riêng biệt hay còn gọi là phân dê
Ý nghĩa: Táo bón nặng.
Lời khuyên: Cơ thể bạn đang thiếu chất xơ. Hãy cố gắng tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất xơ như quả mâm xôi, đậu lăng…
Ảnh minh họa
2. Một khối lớn và không đều
Ý nghĩa: Táo bón.
Lời khuyên: Đây cũng là do thiếu chất xơ. Lý do táo bón có thể do sử dụng thuốc chống tiêu chảy dài hạn và thiếu các hoạt động thể chất. Nên ăn nhiều trái cây rau củ và tập thể dục.
Ảnh minh họa
3. Một khối đều
Ý nghĩa: Bình thường.
Lời khuyên: Mọi thứ đều rất tốt. Đừng quên đi bộ và uống nhiều nước.
Ảnh minh họa
4. Một khối mềm, và mịn
Ý nghĩa: Tốt.
Lời khuyên: Cố gắng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và tránh những căng thẳng trong cuộc sống.
Ảnh minh họa
5. Các khối mềm có góc cạnh
Ý nghĩa: Tiêu chảy nhẹ.
Lời khuyên: Đây cũng có thể là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích. Bạn hãy thử ăn các loại thực phẩm có ít chất xơ như chuối, bánh quy và khoai tây.
Ảnh minh họa
6. Một khối hơi lỏng và mịn
Ý nghĩa: Tiêu chảy nhẹ.
Lời khuyên: Có thể trong chế độ ăn uống của bạn lại quá nhiều chất xơ. Bạn nên uống nhiều nước hơn để tránh mất nước, ăn các loại thực phẩm ít chất xơ như khoai tây luộc và chuối. Nếu vấn đề kéo dài hơn 2 ngày, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Ảnh minh họa
7. Phân lỏng
Ý nghĩa: Tiêu chảy nặng.
Lời khuyên: Đây có thể là dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, hoặc chứng khó dung nạp lactose, nhiễm trùng do vi khuẩn, hoặc do lượng thuốc uống. Nên uống nhiều nước để chống mất nước. Nếu các triệu chứng không biến mất trong 2 ngày hoặc nếu cảm thấy đau, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
*Theo Brightside, Gizmodo
Xem thêm:
Cơ chế hoạt động của đường ruột