BS Đông y hướng dẫn "diệu pháp" xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết

Vân Hồng |

BS Đông y hướng dẫn "diệu pháp" xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết
BS Đông y hướng dẫn "diệu pháp" xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết

Bàn tay là cửa ngõ của cơ thể kết nối với các cơ quan khác, là điểm khởi đầu có nhiều huyệt vị quan trọng. Xoa ấm bàn tay là một "diệu pháp" tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe.

Xoa bàn tay lúc rảnh rỗi, đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết

Bài viết này của bác sĩ Toàn Nghị Hồng (Quan Yihong), Bác sĩ trưởng Khoa Y học Cổ truyền Trung Quốc, Bệnh viện Trung ương Vũ Hán, TQ hướng dẫn một bài tập đơn giản nhưng có rất nhiều lợi ích lớn đối với sức khỏe. Chúng ta cùng tham khảo.

Vào mùa đông, mọi người thường có thói quen xoa tay. Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, đây là một hành động đơn giản có thể giúp bồi bổ và lưu thông khí huyết rất tốt.

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng "Nếu khí và huyết đầy đủ thì tất cả các bệnh sẽ không phát triển, và nếu khí và huyết thiếu, tất cả các bệnh sẽ phát sinh."

Khí và huyết là những chất cơ bản cấu tạo nên cơ thể người và duy trì các hoạt động sống của cơ thể người.

Lạnh là khí chính trong mùa đông, đặc điểm gây bệnh của nó là dễ làm tổn thương dương khí của cơ thể, sự vận động của khí, huyết và dịch trong cơ thể đều phụ thuộc vào độ ấm của cơ thể, nếu dương hư sẽ mất đi độ ấm bình thường, từ đó mà sinh ra bệnh.

Hành động xoa tay có thể đạt được mục đích bổ khí và dưỡng huyết bằng cách tác động lên các huyệt vị trên bàn tay, khai thông kinh mạch, điều hòa khí và huyết, chống lại tà lạnh.

BS Đông y hướng dẫn diệu pháp xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết - Ảnh 2.

Phương pháp xoa tay đúng cụ thể rất đơn giản:

Đầu tiên, bạn dùng 2 tay xoa lòng bàn tay, lòng bàn tay hướng vào nhau và xoa các ngón tay vào nhau.

Sau đó xoa mu bàn tay, đặt lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và đặt thẳng đứng, xoa lòng bàn tay lên mu bàn tay, sau đó đổi bàn tay.

BS Đông y hướng dẫn diệu pháp xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết - Ảnh 3.

Cuối cùng là xoa các ngón tay, gập các khớp của mỗi ngón tay, nắm chặt nửa bàn tay và đặt mu bàn tay này vào lòng bàn tay kia, xoay và xoa, sau đó đổi bàn tay.

BS Đông y hướng dẫn diệu pháp xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết - Ảnh 4.
BS Đông y hướng dẫn diệu pháp xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết - Ảnh 5.

Thời gian và cường độ xoa tay ở mỗi người có thể khác nhau, cho đến khi bàn tay hơi đỏ, tay có cảm giác nóng, thậm chí hơi ra mồ hôi là đạt được tác dụng.

BS Đông y hướng dẫn diệu pháp xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết - Ảnh 6.

Mùa đông thời tiết lạnh, bạn rất cần giữ ấm đôi tay. Đây là cách tuyệt vời giúp bạn đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết, phát huy tác dụng tuyệt vời của sự luân chuyển khí huyết trong cơ thể.

BS Đông y hướng dẫn diệu pháp xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết - Ảnh 7.
BS Đông y hướng dẫn diệu pháp xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết - Ảnh 8.
BS Đông y hướng dẫn diệu pháp xoa bàn tay: Chống lại tà khí, điều hòa khí huyết - Ảnh 9.

*Theo Health/People

Đọc thêm về:

    Đọc tin tuc mới báo Vietnamnet tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên