Uống nước sao cho không ngộ độc chết người?

Gần đây nhiều người chọn cách giảm cân bằng uống nước trái cây thay nước. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn có thể gây nguy hiểm vì dễ dẫn đến hạ natri máu, có thể gây tử vong (ngộ độc nước). Dưới đây là 5 lưu ý.