Ảnh minh họa
Chắc hẳn quý ông nào cũng muốn có thể lực bền bỉ và năng lực sung mãn trong ‘chuyện ấy’. Có nhiều cách để quý ông đạt được điều này, một trong những cách dễ dàng nhất là sử dụng thực phẩm bổ dưỡng đúng cách, đúng liều lượng.
Những ‘liệu pháp’ tự nhiên này hầu như đều có chi phí rẻ nhưng có thể mang đến hiệu quả bất ngờ. Trong thời tiết vào thu như hiện nay, có rất nhiều loại quả đang vào mùa, được bán đầy tại chợ Việt. Trong số đó, có một loại quả từ lâu đã được cho là có thể giúp tăng cường sinh lý phái mạnh.
Đó chính là quả lựu.
Theo một bài viết trên chuyên trang y tế Web MD của Mỹ, quả lựu từ lâu đã được coi là "biểu tượng của khả năng sinh sản và tăng cường sinh lý". Một số nền văn minh cổ đại đã sử dụng quả lựu như một loại "thuốc kích dục" tự nhiên, Times of India đưa tin.
Quả lựu từ lâu đã được coi là "biểu tượng của khả năng sinh sản và tăng cường sinh lý".
Hóa ra, những quan điểm này hoàn toàn có căn cứ. Các nghiên cứu cho thấy quả lựu có thể cải thiện tâm trạng, cải thiện lưu lượng máu và tăng testosterone, tất cả đều có thể tăng cường khả năng giường chiếu cho quý ông, Web MD cho biết.
Dinh dưỡng trong quả lựu
Nhìn chung, lựu có ít calo và chất béo nhưng lại có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Theo Healthline, dưới đây là dinh dưỡng trong một quả lựu cỡ trung bình:
- Lượng calo: 234
- Chất đạm: 4,7 gram (g)
- Chất béo: 3,3 g
- Carbohydrate: 52 g
- Chất xơ: 11,3 g
- Vitamin C: 32% giá trị hàng ngày (DV)
- Folate: 27% DV
- Magiê: 8% DV
- Phốt pho: 8% DV
- Kali: 13% DV.
Hãy nhớ rằng thông tin dinh dưỡng của quả lựu khác với thông tin dinh dưỡng của nước ép lựu, loại nước này sẽ không cung cấp nhiều chất xơ hoặc vitamin C như quả lựu.
Lựu có ít calo và chất béo nhưng lại có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Tác dụng của quả lựu với sinh lý
Trong một số nghiên cứu, các nhà khoa học quan sát thấy những người uống nước ép lựu có sức khỏe tổng thể cải thiện và ham muốn tình dục gia tăng.
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Queen Margaret ở Vương quốc Anh, người ta nhận thấy rằng nồng độ testosterone tăng vọt ở nam giới và nữ giới uống nước ép lựu mỗi ngày. Nghiên cứu được thực hiện trên 58 người ở cả hai giới, trong độ tuổi từ 21 đến 64.
Ngoài những quan sát chính, các nhà nghiên cứu còn thấy tiêu thụ thường xuyên nước ép lựu tươi mỗi ngày giúp cải thiện chất lượng giọng nói ở nam giới và tăng sự phát triển của râu trên khuôn mặt. Trong khi đó ở phụ nữ, việc tiêu thụ nước ép lựu làm tăng đáng kể ham muốn tình dục cùng với việc tăng cường sức khỏe xương và cơ bắp.
Uống nước ép lựu tươi đã được chứng minh không chỉ làm tăng ham muốn tình dục mà còn cải thiện trí nhớ và tâm trạng, đánh bại căng thẳng.
Hơn thế nữa, sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong nước ép lựu khiến nó trở thành một thức uống tuyệt vời để tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa bệnh tim. Loại quả này còn có tác dụng tiềm năng trong việc chống lại các bệnh như viêm kết mạc, đau dạ dày và ung thư.
Tuy nhiên, việc tăng nồng độ testosterone quá nhiều cũng có thể gây ra tác dụng phụ như tụt huyết áp. Do đó, quý ông có vấn đề về huyết áp nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng lựu thường xuyên.
Tóm lại, lựu có thể là một ‘phương thuốc’ tự nhiên giúp quý ông tăng cường sinh lý. Tuy nhiên, để tăng cường sức khỏe sinh lý nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung, quý ông hãy nhớ có một chế độ ăn cân bằng, đa dạng; thường xuyên luyện tập thể dục thể thao; hạn chế rượu bia, thuốc lá và ngủ đủ giấc. Tất cả những thay đổi tích cực về lối sống đều có thể giúp quý ông tăng cường thể chất cũng như tinh thần, qua đó đem lại nhiều lợi ích cho chuyện chăn gối.