Càng có tuổi sức khỏe của chúng ta càng dễ suy giảm. Lúc này, ai cũng dễ đối mặt với những căn bệnh nguy hiểm vì chức năng các cơ quan, bộ phận suy giảm. Vì vậy, nhiều người sức khỏe yếu còn ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt, khiến họ không thể vui vẻ, lạc quan.
Đối với nam giới, đây là thời điểm dễ mắc bệnh về xương khớp, tiểu đường… Tuy nhiên, vẫn có không ít người giữ được sức khỏe ổn định nhờ điều dưỡng cơ thể tốt. Trong đó, những ai tránh được “tam bệnh” dưới đây chứng tỏ họ không cần lo lắng về tình hình sức khỏe.
1. Bệnh về xương khớp
Khi bước vào tuổi tứ tuần, ngũ tuần, xương khớp của các đấng mày râu thường khô hơn, không còn mềm dẻo như hồi trẻ. Vì vậy, họ dễ đối mặt với các bệnh viêm, thoái hóa khớp, đau xương… Tình trạng này diễn ra đôi, 3 lần thì không sao nhưng kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống sinh hoạt của người đàn ông. Họ có thể gặp khó khăn trong việc đi lại, di chuyển và vận động. Vì vậy, đây là nỗi ám ảnh với nhiều người trung niên.
Theo thời gian, xương khớp của đàn ông cũng yếu đi dần. Ảnh minh họa: Internet
Không chỉ vậy, 1 số người trung niên không may ngã và bị gãy tay, chân sẽ khó hồi phục hơn người trẻ. Thậm chí, xương của người già có thể không liền lại và dẫn đến tình trạng nằm liệt giường.
Bởi vậy, những người đàn ông may mắn không mắc bệnh xương khớp nên trân trọng điều này. Nếu ở ngưỡng tuổi ngoài 50 bạn vẫn sở hữu các khớp xương chắc khỏe, đi lại nhanh nhẹn, không đau nhức thì chứng tỏ cơ thể vẫn rất ổn định. Đây cũng là tiền đề để họ sống khỏe và sống thọ hơn.
2. Bệnh tiểu đường
Tiểu đường cũng là một căn bệnh tương đối phổ biến ở người cao tuổi. Đây là bệnh rối loạn chuyển hóa, lượng đường trong máu lúc nào cũng cao hơn bình thường. Khi lượng đường trong máu quá cao, người bệnh có thể còn mắc tim mạch. Nếu người bệnh không được điều trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Tiểu đường ảnh hưởng mạnh mẽ tới cuộc sống, sức khỏe người bệnh. Ảnh minh họa: Internet
Vì vậy, đây là căn bệnh gây ám ảnh cho nhiều người ở tuổi trung niên. Nếu 1 người đàn ông không mắc tiểu đường, chứng tỏ cơ thể họ vẫn hoạt động bình thường, mang đến sức khỏe ổn định. Những người ở độ tuổi trung niên trở đi cần có ý thức tự bảo vệ mình trước căn bệnh này. Chúng ta nên kiểm soát chặt chẽ cân nặng, kiểm tra lượng đường, tăng cường vận động và ăn nhiều rau xanh.
3. Các khối u
Nhắc tới các khối u ác tính, chắc chắn nhiều người trung niên đều lo sợ. Ở tuổi này, con người dễ mắc ung thư hơn vì cơ thể phải tiếp xúc với rất nhiều chất có hại ngoài môi trường. Những hóa chất độc hại, ô nhiễm… là tác nhân có thể gây nên ung thư, đe dọa mạng sống của con người.
Bởi vậy, đối với nhiều người, ung thư luôn là “án tử”. Để phòng tránh căn bệnh này, chúng ta nên duy trì 1 lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động khoa học. Chúng ta nên tránh xa các tác nhân gây hại cho sức khỏe và thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Những người đàn ông không có các khối u trên toàn bộ cơ quan cơ thể là điều đáng mừng. Đây là 1 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang hoàn toàn ổn định, không có gì đáng lo. Khi cơ thể đàn ông trung niên không có khối u ác tính và các tế bào ung thư, họ có cơ hội sống khỏe, sống lâu hơn.
Theo 163