SOHA NEWS
Chỉ cần chớm bị cảm cúm, dù là người lớn, trẻ em hay người cao tuổi, đều nên khẩn trương áp dụng các giải pháp sau đây để loại bỏ cảm cúm nhanh chóng, chưa cần dùng đến thuốc kháng sinh.
Làm sao để biết mình đang bị cảm cúm?
Tự nhiên bạn cảm thấy có những dấu hiệu của bệnh cảm cúm, cơ thể cảm thấy có chút lạnh, nhức đầu, chóng mặt, đầu nặng trĩu, cơ thể đau nhức, mệt mỏi, nước mũi chảy, ho hoặc đau họng… thì hãy nghĩ ngay đến cảm cúm, cần phải xử trí càng sớm càng tốt.
Bị cảm cúm thì cần làm gì?
Khi bạn nghi ngờ cảm cúm dựa vào những dấu hiệu cảnh báo trên, hãy làm ngay những việc sau đây.
1. Khẩn trương loại bỏ virus
Theo quan niệm Tây y, nguyên nhân gây bệnh cảm cúm chính là do virus, nhưng cho đến nay, chưa có thuốc đặc hiệu cụ thể để điều trị virus, vì vậy bạn đừng mất công đi tìm thuốc kháng sinh để loại bỏ virus.
Cách tốt nhất và hiệu quả nhất để loại bỏ virus ra khỏi cơ thể chính là uống nhiều nước ấm. Mỗi ngày cần uống nước ấm nhiều hơn so với bình thường, sau đó đi vệ sinh để đào thải virus ra khỏi cơ thể.
Nếu bị cảm cúm kèm đau sưng họng, thì nên pha chút muối vào nước nóng ấm để uống. Dùng chút nước muối ấm loãng này, có thể nhanh chóng làm dịu cơn đau họng.
2. Khẩn trương loại bỏ khí lạnh tích tụ trong cơ thể
Theo quan niệm Đông y, nguyên nhân khởi nguồn của cảm lạnh chính là do nhiễm lạnh. Khi bạn cảm thấy tay chân lạnh có nghĩa là cơ thể đang bị nhiễm lạnh. Việc nhanh chóng loại bỏ hơi lạnh ra khỏi cơ thể chính là chìa khóa để chữa cảm lạnh.
Trong các loại thực phẩm, hành tỏi được xem là gia vị có tác dụng loại bỏ lạnh rất tốt. Có người chọn cách uống vài miếng gừng tươi pha với đường nâu để uống giải lạnh. Có người nấu ít hành uống vào để cơ thể ra mồ hôi, loại bỏ lạnh.
Đa số những người bị nhiễm lạnh đều sinh ra ho, có thể thêm vào cốc nước gừng tươi đường nâu ít tép tỏi nhỏ cũng có thể uống để giải lạnh, ngăn chặn cơn ho.
Ngoài việc ăn các thực phẩm trên, bạn cũng có thể ăn một bữa canh cay nóng ấm, lẩu cay chẳng hạn, cũng có thể giúp cơ thể ra mồ hôi, loại bỏ lạnh, điều hòa thân nhiệt, làm cho lỗ chân lông mở rộng ra, tiết mồ hôi nhanh chóng hơn.
Còn một cách khác là ngâm chân vào nước ấm để giải lạnh, hiệu quả tương đối tốt. Khi bị cảm lạnh ở mức nghiêm trọng hơn thì nên áp dụng đồng thời cả việc uống nước gừng đường nâu và ngâm chân nước ấm để dễ dàng toát mồ hôi.
3. Phải đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý
Chỉ cần có dấu hiệu chớm bị cảm, bạn nên nghỉ ngơi kịp thời. Làm như vậy thì mới nhanh chóng giảm nhẹ tình trạng bệnh, tạo điều kiện để cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Sau khi uống nhiều nước, uống thêm hành tỏi hay gừng đường nâu, kết hợp với ngâm chân nước ấm giải lạnh thì nghỉ ngơi ngay sau đó. Làm được như vậy thì sang ngày thứ hai, cơ thể đã cảm nhận được sự hồi phục rõ rệt.
Bị cảm gây nhức mỏi khắp người phải làm gì?
Khi cơ thể bị nhức mỏi, vận động khó khăn chứng tỏ tình trạng nhiễm lạnh trong cơ thể ở mức khá nghiêm trọng. Trong tình trạng này bạn nên uống thêm nước gừng đường nâu, thêm ít lát gừng, mỗi lần uống nên dùng khoảng 6-8 lát gừng.
Bị cảm gây sốt cao nên xử lý thế nào?
Bị cảm gây ra sốt cần phải xem nhiệt độ của bàn tay bàn chân. Khi nhiệt độ trên người đã tăng vượt qua mức bình thường nhưng tay chân vẫn lạnh thì chứng tỏ khí lạnh trong cơ thể đang rất nhiều, cần tiếp tục uống nước gừng đường nâu.
Khi nhiệt độ cao thì nên thêm vài cây hành nấu lên uống, có lợi cho việc ra mồ hôi. Nếu cơ thể tiếp tục tăng cao, chân tay không còn lạnh nữa thì dừng uống nước gừng và tăng cường uống nước ấm.
Thông thường, sốt sẽ xuất hiện vào ban đêm, nhiều người không thích uống nước vào ban đêm vì sợ phải dậy đi tiểu, ảnh hưởng giấc ngủ. Nhưng chỉ cần bị sốt, không kể là đêm hay ngày, bạn buộc phải uống nước, như vậy mới có thể giảm sốt nhanh, đào thải nhanh độc tố.
Sau khi toàn thân sốt cao, uống ít cốc nước, đi tiểu ít lần, kết hợp với ra mồ hôi, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống mức bình thường, sau đó chú ý nghỉ ngơi, đắp chăn mỏng để tránh nhiễm lạnh.
Ngày thứ 2 bị cảm là ngày quan trọng nhất để điều trị
Nếu ngày thứ nhất bị cảm, bạn đã nỗ lực để xử lý bằng cách loại bỏ lạnh, ra mồ hôi, đi tiểu nhiều, thì về cơ bản sang ngày thứ 2 cơ thể sẽ hồi phục lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên lúc này, cơ thể sẽ bị yếu, mệt, vì vậy, đây là thời điểm cần chăm sóc tốt nhất để tránh tái nhiễm bệnh.
Đầu tiên cần xem lưỡi, nếu lưỡi bị trắng thì nên tiếp tục uống nước gừng và đường nâu, đồng thời uống thêm nước lọc ấm.
Chú ý tới việc ăn uống, vì đây là nhiệm vụ vô cùng quan trọng. Nên ăn uống thanh đạm, có thể ăn thịt gà, thịt lợn, và những thực phẩm có tính bình. Không nên ăn cá, tôm và những thực phẩm có tính nhiệt.
Sau đó là chú ý nghỉ ngơi, bạn không nên làm việc lao lực ngay sau khi hạ sốt hay cảm cúm mới chỉ ở ngày thứ 2.
Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn dùng các sản phẩm Thuốc ho bổ phế Nam Hà theo hướng dẫn sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh.
Khi bị ho, gia đình ca sĩ Hoàng Bách luôn tin chọn Bổ phế Nam Hà Chỉ khái lộ
*Theo Health/KKNews