Ngâm chân trong giấm để chữa 4 bệnh hay gặp: Chỉ cần 15 phút/ngày, ai cũng nên làm

Hoàng Hương |

Ngâm chân trong giấm để chữa 4 bệnh hay gặp: Chỉ cần 15 phút/ngày, ai cũng nên làm
Ngâm chân trong giấm để chữa 4 bệnh hay gặp: Chỉ cần 15 phút/ngày, ai cũng nên làm

Bảo vệ đôi chân là bảo vệ sức khỏe của cơ thể. Và một trong những cách chăm sóc đơn giản và hiệu quả nhất là ngâm chân với giấm.

Theo Đông y, bàn chân là trái tim thứ 2 của con người, là một bộ phần quan trọng vì tất cả các huyệt ở chân đều ảnh hưởng đến các cơ quan khác với vô số đầu dây thần kinh nối liền với não.

Tất cả máu lưu thông trong cơ thể đều đi qua mạng mạch máu dưới chân. Bảo vệ đôi chân là bảo vệ sức khỏe của cơ thể.

Còn theo Tây y, bàn chân là bộ phận nâng đỡ trọng lượng của cả cơ thể khi con người hoạt động. Bàn chân chứa 1/4 số xương của cơ thể. Mỗi bàn chân có 33 khớp, 100 gân, cơ, và dây chằng và vô số dây thần kinh và mạch máu liên kết bằng mọi đường với tim, cột sống và não.

Vì thế, bàn chân cũng có vai trò nhất định đến toàn bộ sức khỏe tổng quát. Giữ bàn chân khỏe là điều cần thiết.

Thế nhưng, bàn chân lại thường không được chăm sóc cẩn thận. Có nhiều cách để chăm sóc đôi bàn chân nhưng ngâm chân được coi là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất, đặc biệt là ngâm chân với giấm.

Giấm rất giàu axit và các hợp chất chống nấm giúp điều chỉnh độ pH của da, từ đó giúp khắc phục những vấn đề mà bàn chân gặp phải.

Ngâm chân trong giấm để chữa 4 bệnh hay gặp: Chỉ cần 15 phút/ngày, ai cũng nên làm - Ảnh 1.

1. Nấm móng chân

Bước 1: Đổ 1 cốc giấm trắng chưng cất (240ml) vào một cái chậu.

Bước 2: Thêm 2 cốc nước vào chậu. Nếu chậu vẫn chưa đầy, hãy thêm giấm và nước theo tỷ lệ 1 dấm và 2 nước.

Bước 3: Ngâm chân trong chậu giấm trên 15 phút mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ nấm móng chân.

2. Chân khô, ráp

Bước 1: Đổ 1 cốc giấm trắng chưng cất vào một cái chậu.

Bước 2: Thêm 7,5 lít nước ấm vào chậu.

Bước 3: Ngâm chân trong chậu khoảng 45 phút. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ phần da cứng và chết trên bề mặt bàn chân.

Bước 4: Sử dụng đá bọt hoặc bàn chải để chà bàn chân. Động thái này sẽ tẩy tế bào chết và làm mềm chân.

Ngâm chân trong giấm để chữa 4 bệnh hay gặp: Chỉ cần 15 phút/ngày, ai cũng nên làm - Ảnh 2.

3. Mụn cóc

Bước 1: Đổ 1 cốc giấm trắng chưng cất vào một cái chậu.

Bước 2: Thêm nước ấm vào chậu cho đến khi nào vùng mụn cóc mọc ở chân chìm trong nước.

Bước 3: Ngâm chân trong vòng 20 phút.

Bước 4: Tiếp tục ngâm chân trong dung dịch giấm và nước cho đến khi mụn cóc biến mất.

4. Nấm bàn chân

Bước 1: Đổ 5 cốc giấm táo vào một cái chậu

Bước 2: Thêm 5 cốc nước vào chậu. Nếu chậu vẫn chưa đầy, hãy thêm giấm và nước theo tỷ lệ 1:1

Bước 3: Ngâm chân 10 phút mỗi ngày. Tiếp tục ngâm trong 10 ngày hoặc cho đến khi triệu chứng biến mất.

Lưu ý:

- Bạn nên bôi một chút kem dưỡng da sau khi ngâm chân để loại bỏ mùi giấm trên chân.

- Bệnh nhân tiểu đường không nên áp dụng phương pháp ngâm chân này và nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu gặp vấn đề ở chân.

- Là nguyên liệu rẻ tiền và điều trị được nhiều bệnh về chân, giấm còn giúp bạn cảm thấy thư giãn và ngủ ngon hơn sau 1 ngày làm việc vất vả bằng cách ngâm chân hàng ngày.

* Theo Livestrong/Healthline

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức mới nhất, xem bệnh ung thư nhanh nhất tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980