ngâm chân

Mùa thu ngâm chân nước ấm thế nào để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe?

Người xưa có câu, thu ngâm chân bổ phổi - ấm đan điền. Ngâm chân nước ấm có nhiều tác dụng đối với cơ thể như giảm căng thẳng cơ bắp, xua tan mệt mỏi, giảm viêm, giảm đau nhức,... với mỗi công thức ngâm chân tại nhà khác nhau sẽ có các lợi ích khác nhau.

6 điều kỳ diệu sẽ xảy ra nếu bạn kiên trì ngâm chân bằng lá ngải cứu

Nhiều phương pháp giữ gìn sức khỏe được áp dụng như tập thể dục, ngâm chân, tập dưỡng sinh, trong đó có ngâm chân bằng ngải cứu.

Học bí quyết ngâm chân dưỡng thận để sống lâu của vua Càn Long: Cực dễ ai cũng có thể làm được

Bàn chân được xem như một bản đồ cơ thể thu nhỏ, trong đó mỗi vùng cơ quan nội tạng có những điểm phản xạ riêng. Thông qua ngâm chân xoa bóp các điểm này có thể điều chỉnh các rối loạn khắp cơ thể.

Cách đơn giản giúp khỏe mạnh suốt 4 mùa

Có những hành động nhỏ nhưng có thể mang lại những giá trị lớn đối với sức khỏe và ngâm chân là một trong những số đó.

Ngâm chân với loại nước này trước khi đi ngủ không chỉ giúp khí huyết lưu thông, ngủ ngon hơn mà còn cải thiện được 3 vấn đề khác của cơ thể

Không chỉ giúp ngủ ngon hơn, ngâm chân bằng loại nước này trước khi ngủ còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

4 điều vốn rất tốt cho sức khoẻ nhưng nếu làm sai thì sẽ gây hại không ngờ

Chăm sóc sức khoẻ là tốt nhưng cũng cần lưu ý ̀4 điều dưới đây để tránh gây ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ.

5 điều kiêng “kị” khi ngâm chân

Với đàn ông, đôi khi sự im lặng quá mức hay ghen tuông thái quá cũng có thể khiến họ bị tổn thương. Để gìn giữ hạnh phúc gia đình phụ nữ nên tránh những điều sau.

2 "diệu pháp" giúp dương khí dồi dào, bổ thận, ích tinh: Tốt cho cả người trẻ và cao tuổi

Đây là 2 giải pháp đơn giản nhưng cực kỳ có lợi cho sức khỏe tổng thể, tốt cho cả nam và nữ, cả người trẻ và người già, bổ thận, ích tinh, tăng dương khí, thực hiện đơn giản.

Ngâm chân vào mùa đông rất tốt cho sức khỏe nhưng 4 nhóm người này phải tránh xa kẻo gây hại cho cơ thể

Vào mùa lạnh, ngâm chân trong nước ấm là một phương pháp đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai ngâm chân cũng đều tốt.

8 hành động đơn giản trước khi ngủ được coi là bài thuốc trường thọ

Nhiều người sẽ nghĩ rằng, thời gian trước khi đi ngủ sẽ không cần chú ý tới. Thực tế, đây lại là thời điểm vàng để chúng ta duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

[Bài thuốc quý] 4 kiểu ngâm chân trị liệu với thảo dược sẵn có trong bếp tốt hơn thuốc

Bàn chân giống như rễ cây, rễ khỏe thì cây tốt tươi. Ngâm chân là việc đơn giản mang lại lợi ích lớn nhưng nhiều người chưa biết để tận dụng. Đây là 4 bài thuốc tốt nên tham khảo.