Măng tây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và protein thiết yếu. Chúng giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, folate, vitamin C và vitamin E. Các khoáng chất gồm sắt, canxi, phốt pho, magiê, mangan, kẽm, selen và kali.
Măng tây chứa một lượng calo rất thấp không có cholesterol và cũng có hàm lượng natri thấp. Thêm vào đó, chúng cũng là một nguồn giàu chất xơ cần thiết cho cơ thể.
Từ lâu người ta đã biết dùng thực phẩm để cải thiện khả năng tình dục. Nguyên lý chung là lựa chọn loại thức ăn nào giúp tăng lưu lượng máu để cải thiện cương cứng cho một người đàn ông và tăng độ nhạy cảm cho phụ nữ dẫn đến cực khoái.
Nhà dinh dưỡng Helen Bond khi bàn về các thực phẩm thúc đẩy ham muốn tình dục, cô nói rằng: "Có thể đây là một loại thực phẩm không được sự yêu thích của nhiều người nhưng bạn hãy thử nó nếu muốn có đời sống tình dục viên mãn."
Trong măng tây chứa dồi dào vitamin E và nó được coi là vitamin tình dục vì nó kích thích các hormone giới tính. Hơn nữa nó cũng là một loại thuốc lợi tiểu nên rất có ích trong việc giữ cho cơ thể săn chắc, không bị tích nước và thân hình bạn sẽ trở nên gợi cảm hơn.
Nhân tố vitamin B6 và folate có trong măng tây cũng có vai trò kích thích tình dục và dễ dàng đạt cực khoái.
Các nghiên cứu trên động vật cũng đã chứng minh được tác động tích cực của măng tây đến bộ phận sinh dục của con đực và tuyến vú của con cái. Nó được đánh giá có hiệu quả trong việc kích thích sản xuất ra sữa của con cái và sự thèm ăn trong thời kỳ cho con bú của chúng.
Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh cũng được khuyên dùng loại thực phẩm này vì nó giúp điều hòa hormone và chống lại những rối loạn, những thay đổi về tâm sinh lý trong thời gian mãn kinh.
Ở nam giới, thường xuyên ăn măng tây còn giúp chữa khỏi bệnh lo âu và suy nhược thể chất, tinh thần.
Vì vậy, hãy thêm măng tây vào chế độ ăn hàng ngày để đạt được những lợi ích mong muốn các bạn nhé.
*Theo organicfacts