Lợi ích của dưa hấu trong phòng ngừa ung thư, đột quỵ

BS P.Liên (Theo boldsky) |

Lợi ích của dưa hấu trong phòng ngừa ung thư, đột quỵ
Lợi ích của dưa hấu trong phòng ngừa ung thư, đột quỵ

Dưa hấu là loại quả được nhiều người yêu thích, đặc biệt là vào mùa hè. Ngoài hàm lượng nước dồi dào, dưa hấu còn cung cấp các dưỡng chất giúp phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Bạn hãy cắt nhỏ dưa hấu và ép lấy nước, sau đó cho thêm hai thìa nước cốt chanh rồi khuấy đều. Uống thường xuyên trước bữa sáng giúp phòng ngừa các bệnh như ung thư, đột quỵ. Dưa hấu giàu lycopene có tác dụng phòng ngừa huyết khối, cải thiện tuần hoàn máu.

Lợi ích của dưa hấu trong phòng ngừa ung thư, đột quỵ - Ảnh 1.

Ngoài ra, chất lycopene có trong dưa hấu còn giúp ngăn ngừa sự nhân lên bất thường của các tế bào trong cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh như ung thư. Vitamin C trong nước chanh cũng có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu tới não để phòng ngừa đột quỵ.

Ngoài việc bổ sung dưa hấu vào chế độ ăn hàng ngày, bạn hãy thực hiện những thay đổi lối sống để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa ung thư, đột quỵ. Hãy lựa chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ và thịt đỏ, tìm cách từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu, giảm stress, tập thể dục thường xuyên.

theo SKĐS

Đọc thêm về:

    Đọc báo sức khỏe, tìm hiểu bệnh ung thư đại tràng tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên