Trà kỷ cúc tốt cho sức khỏe
Theo BSCKII Huỳnh Tấn Vũ (Bệnh viện Đại học Y Dược cơ sở 3), trà kỷ tử cúc hoa hay gọi là trà kỷ cúc là loại trà tốt cho sức khoẻ. Trà kỷ cúc có nguyên liệu là hoa cúc và kỷ tử, uống thường xuyên giúp thanh lọc, thải độc, loại bỏ các chất béo dư thừa trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hoa cúc có tên khoa học là Chrysanthemum indicum, nó thuộc chi thực vật có hoa trong họ Cúc (Asteraceae). Cúc hoa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp điều trị đau đầu, chóng mặt, nóng trong người, mụn nhọt. Cúc hoa còn giúp điều trị các bệnh lý như cảm cúm, viêm mũi, tăng huyết áp,…
Hoa cúc còn được biết đến với tác dụng kháng khuẩn, làm đẹp da, mờ sẹo, giúp an thần, ngủ ngon.
Trà kỷ tử cúc hoa (Ảnh minh hoạ)
Bác sĩ Vũ cho biết, trong Đông y, trà hoa cúc thường kết hợp với các loại thảo dược khác như bồ công anh, táo đỏ, kỷ tử, hoa kim ngân,… để tạo thành các bài thuốc chữa bệnh.
Kỷ tử có tên khoa học là Lycium chinense Mill thuộc họ Cà (Solanaceae).
Theo bác sĩ Vũ, kỷ tử từ xưa vẫn được coi là vị thuốc tốt cho thận, bổ mắt. Kỷ tử còn có tên gọi khác là câu kỷ tử hoặc địa cốt tử, có vị ngọt, tính bình, không độc; quy kinh can, thận.
Kỷ tử có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, làm sáng mắt, đẹp da, điều trị hoa mắt, chóng mặt, chống lại quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa.
"Các nghiên cứu còn chỉ ra kỷ tử có thể giúp ổn định đường huyết, hạ huyết áp, hạ lipid máu và đặc biệt là có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư", bác sĩ Vũ.
Bác sĩ Vũ cho hay, uống trà kỷ tử cúc hoa có lợi cho sức khoẻ tim mạch. Trong trà có chứa chất flavones, một trong hợp chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất và làm giảm cholesterol, cải thiện các hoạt động của hệ tim mạch.
Trà kỷ tử cúc hoa có tính mát nên còn được dùng làm thuốc hạ sốt, giải cảm hiệu quả. Trường hợp ăn đồ cay nóng da nổi mẩn, uống trà kỷ tử cúc hoa sẽ giúp giải nhiệt.
Ngoài ra, thường xuyên uống trà kỷ tử cúc hoa cũng giúp bảo vệ mắt, ngăn ngừa ung thư, tốt cho hệ thần kinh, cải thiện tâm trạng, nâng cao sức đề kháng…
Bác sĩ CKII Huỳnh Tấn Vũ.
Lưu ý khi sử dụng trà kỷ cúc
Trà kỷ cúc lành tính và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng trà kỷ cúc cho các trường hợp có thể trạng yếu, ớn lạnh, tiêu chảy và không uống trà khi đói. Chuyên gia cho biết mọi người nên sử dụng trà sau khi ăn và trước khi đi ngủ 30 phút.
Bác sĩ Vũ cho biết mọi người có thể sử dụng trà kỷ cúc vào một số thời điểm sau để trà phát huy hiệu quả tốt nhất:
- Uống sau khi ăn nhiều dầu mỡ giúp tiêu hóa lượng mỡ thừa, giảm cảm giác đầy hơi, khó tiêu sau khi ăn.
- Sau khi vận động ra nhiều mồ hôi, cơ thể bị mất nước.
- Sau khi ăn nhiều thực phẩm có vị mặn khiến hàm lượng muối trong cơ thể tăng cao. Lúc này việc uống 1 ly trà kỷ cúc sẽ giúp cơ thể bạn trung hòa lượng muối và nhanh chóng bài tiết lượng muối thừa ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, chuyên gia cũng đưa ra một số lưu ý khác khi sử dụng trà kỷ cúc.
Theo đó, mọi người không nên uống trà vào lúc bụng đang đói. Vì uống trà vào thời điểm này có thể khiến cơ thể bị hạ đường huyết hoặc gây đau dạ dày.
Những người bị bệnh không được dùng trà kỷ cúc để uống thuốc. Điều này là do chất axit tannic có trong trà có thể tạo ra phản ứng hóa học với một số chất có trong thuốc và làm giảm tác dụng của thuốc.
