#Sống khỏe - Quà tặng cháu con

Bí quyết sống thọ của cụ bà này vô cùng đơn giản và không hề tốn kém.

Bác sĩ Lưu Tổ Di (87 tuổi) là bậc thầy Y học cổ truyền Trung Quốc chia sẻ 5 bí quyết giúp ông luôn khỏe mạnh và có vẻ ngoài trẻ hơn tuổi thật.

Gia đình nhà Melis đã được Kỷ lục Guiness Thế giới công nhận là gia đình có các anh chị em sống thọ nhất thế giới vào năm 2012.

Bác sĩ Lộ Chí Chính sống thọ 103 tuổi, được mệnh danh là bậc thầy Y học cổ truyền Trung Quốc từng chia sẻ 7 bí quyết giúp ông tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Những người trường thọ, khỏe mạnh thường sở hữu đặc điểm “1 nhỏ - 3 nhanh”.

Có 4 mốc thời gian quan trọng có thể quyết định tuổi thọ của nam giới. Ở mỗi một thời điểm, nam giới cần thực hiện một số thói quen để bảo vệ sức khỏe và giúp trường thọ.

Tập thể dục có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên có 2 thời điểm nên tránh tập thể dục vì có thể gây hại cho cơ thể.

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y khoa Anh (BMJ) chỉ ra rằng những người trên 65 tuổi có chức năng vận động kém sẽ có nguy cơ tử vong cao hơn.